Осeнь – пора арoматных и таких пoлезных груш. Груши богаты биоактивными веществами, полезными для нашего организма, пишет blogini.me.
В этих желтых сладких плодах можно найти глюкозу, фруктозу, сахарозу, витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества, пектины, минеральные соли железа, марганца, йода, кобальта, меди, калия, молибдена, кальция, дубильные вещества, клетчатку.
В тоже время в этом фрукте фруктозы больше, чем глюкозы. Поэтому она очень полезна для тех, у кого имеются проблемы с поджелудочной железой. Их советуют медики при ожирении и сахарном диабете.
Также груша прекрасно влияет на иммунитет и помогает бороться с депрессией.
Много в груше макро- и микроэлементов: например, железа, необходимого для синтеза здоровых кровяных клеток. Поэтому если вы быстро утомляетесь, испытываете головокружение, у вас плохо заживают раны, то вам стоит налечь на груши. Ведь все описанное сигнализирует об нехватке железа в организме.
В мякоти груши содержится много ионов калия, без достаточного количества которых нельзя представить себе нормальное функционирование сердца и мышц, ведь ионы калия отвечают в организме за регенерацию клеток. Так что несколько съеденных груш могут вполне реально снять боль в натруженных мышцах.
Также груша хорошо влияет на стабилизацию пищеварительной системы, стимулируют деятельность печени и почек.
Отвары, компоты из сушеной груши богаты танинами, обладающими вяжущим эффектом, что полезно при расстройствах кишечника.
Грушевые компоты полезны при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей.
Лечит груша и острый бронхит: в стакане грушевого сока разводят десертную ложку сиропа шиповника и пьют по полстакана три раза в день.
Помогает груша и при экземе, если ее мякоть регулярно накладывать на место поражения.
В магазинах эти плоды можно купить в любое время. Но только в сезон они по-настоящему самые сладкие и самые вкусные.
