Вже давно обговорюється ідея про те, що ходіння босоніж може служити в якості профілактики плоскостопості, атрофії м’язів стопи і інших порушень опорно-рухового апарату. Тепер це підтверджено науково.
Ходіння босоніж найбільш поширене в країнах, що розвиваються, а в країнах з високим рівнем розвитку досі залишається екзотикою. Наскільки впливає звичка ходити у взутті або шльопати босими п’ятами на моторні навички зростаючого організму вирішили з’ясувати вчені з Університету Зах в Німеччині. Для цього вони провели рухові тести серед 810 дітей і підлітків (6-18 років) з сільських районів Західної частини Південної Африки і міських районів північної Німеччини. У учасників оцінювали три показники – уміння балансувати, стрибок в довжину і 20-метровий спринт.
Виявилось, що африканські діти, котрі звикли ходити босоніж, набрали значно більше балів за першими двома пунктами в порівнянні зі своїми постійно взутими товаришами. Подібна відмінність спостерігалася в усіх вікових групах, але була особливо помітна у дітей 6-10 років. “Наше дослідження підтверджує гіпотезу про те, що розвиток основних моторних навичок в дитинстві і підлітковому віці принаймні частково залежить від регулярної практики ходіння босоніж”, – пишуть автори. Звичайно, повністю відмовитися від взуття неможливо в умовах нашого клімату, але ніщо не заважає нам і нашим дітям ходити босоніж хоч би дома.
http://www.terrawoman.ua/
