Чи знаєте ви, що про сон у носках говорять наукові дослідження? Можливо, вам захочеться впровадити цю звичку у своє життя.
За цим посиланням ви можете придбати шкарпетки чоловічі оптом, а також вибрати на сайті моделі для інших членів сім’ї на всі випадки життя, у тому числі й для сну. Але повернемося до наукових досліджень, вони вас здивують.
Шкарпетки допомогають сну?
Зрозуміло, необхідні додаткові дослідження взаємозв’язку між шкарпетками та процесом сну, оскільки поки що було проведено досить мало випробувань, та даних для аналізу небагато. Однак, дослідники вже кілька десятиліть знають, що зігрівання ніг перед сном допомагає краще спати завдяки унікальному зв’язку між температурою тіла та сном у людини.
Шкарпетки підтримують температуру тіла
Відомо, що цикл сну людини й внутрішня температура тіла управляються його циркадними ритмами або внутрішнім годинником, який регулює зміни в певних функціях організму протягом 24-годинного циклу. Дослідження показують, що два циркадні ритми впливають один на одного і що сон пов’язаний зі зниженням внутрішньої температури тіла або температури внутрішніх органів.
Варто зважити, що внутрішня температура тіла відрізняється від температури шкіри. Можливо, це здасться дивним, але підвищення температури шкіри людини може знизити його внутрішню температуру тіла коштом розширення кровоносних судин поблизу шкіри та відведення тепла.
Цей вплив на внутрішню температуру тіла, ймовірно, можна вважати причиною того, що носіння шкарпеток перед сном або занурення ніг у теплу воду перед сном сприяє кращому сну. Ну а подальше падіння внутрішньої температури тіла сигналізує про те, що час спати.
