Волосся сивіє через стрес. Якщо ви виявили сріблясте волосся після важкого робочого дня, не варто лякатися, адже стрес є відомим фактором передчасного посивіння. Але знати, чому так відбувається і як можна запобігти процесам, пов’язаним з цим, буде дуже корисно.
Посивіння волосся – характерна риса хронологічного старіння, яка притаманна всім людям, незалежно від їх расової приналежності та місця проживання. Однак дуже часто пацієнти звертаються до фахівців з проблемою передчасного посивіння волосся у віці від 25 до 30 років. Причиною такого явища є стрес. Ми вирішили з’ясувати, як стрес прискорює процес сивини та чи можна його уникнути.
У чому проблема?
Для початку розберемося, що може викликати сивину, якщо вікові зміни в організмі не є її причиною:
- Шкідливі звички, монодієти, нестача режиму сну та відпочинку;
- Аутоімунні захворювання (вітіліго, захворювання щитовидної залози, синдроми передчасного старіння);
- Генетична схильність;
- Рентгенівське випромінювання;
- Ультрафіолетове випромінювання;
- Дефіцит поживних речовин (міді, заліза, селену, марганцю, вітамінів групи В, вітамінів D3, А, С);
- Зловживання знебарвленням волосся, агресивним фарбуванням.
Але особливе місце в списку причин передчасного посивіння волосся займають стресові фактори. Цей факт був підтверджений не одним науковим дослідженням: наприклад, група вчених з Гарвардського університету заявила, що їм вдалося встановити чіткий зв’язок між емоційною напругою і появою сивини. Довгий час вважалося, що стрес прискорює процеси старіння — і через це схоже на природну появу сивини через вікові особливості змінюється, волосся втрачають колір. Також було висловлено припущення, що імунна система має специфічну реакцію на стрес, яка атакує сама себе. Але справжня причина появи сивини через стрес виявилася іншою.
Дослідники з’ясували, що іноді сильне нервове перенапруження викликає в мозку реакцію «бий або біжи», яка притаманна як людям, так і тваринам. Саме ця реакція діє на симпатичну нервову систему, яка активізує стовбурові клітини, що відповідають за колір волосся. Порушення звичного ритму стовбурових клітин призводить до збою, при якому вони перестають правильно працювати. Причому наслідки цього дисбалансу незворотні: волосся назавжди залишаються сивими.
Що потрібно знати про профілактику передчасного посивіння?
Якщо ви часто нервуєте, чи то через роботу, чи то з особистих причин, фахівці радять дотримуватися наступних рекомендацій:
- Відмовтеся від шкідливих звичок, збалансуйте свій раціон, режим сну і відпочинку;
- Постарайтеся мінімізувати стресові фактори. Якщо ви знаєте, що у вас обов’язково буде психологічно важкий період, не полінуйтеся проконсультуватися з лікарем з приводу прийому седативної терапії (седативних препаратів);
- Відвідайте трихолога, ендокринолога та терапевта, щоб діагностувати дефіцит макро- та мікроелементів у вашому організмі.
В якості профілактики передчасної сивини також слід звернути увагу на спеціальні процедури, такі як мезотерапія і плазмотерапія волосистої частини голови. Масаж як голови, так і шийно-комірцевої зони також допоможе поліпшити загальний стан волосяного покриву.
Разом з лікарем-трихологом ви зможете підібрати правильний догляд, який підходить саме вашій шкірі та типу волосся. Такий комплексний вплив допоможе зупинити посивіння волосся, зберегти їх здоров’я і красу в стресовий період життя.
