Слово «целлюлит» у всех на слуху. Индустрия красоты предлагает новые способы для его устранения, дизайнеры с помощью одежды помогут скрыть «недостатки фигуры» и т.д. Но все ли мы знаем о целлюлите?
Целлюлит – это жировые клетки, в которые перестали нормально функционировать, из-за попадания в них шлаков и токсинов. Он может быть спровоцирован гормональными всплесками. Например, он появляется в период полового созревания, после беременности и во время климакса. Таким образом, ему подвержены люди всех возрастов.
Увидеть целлюлит на теле очень просто – кожа на бедрах, животе, боках и руках приобретает вид апельсиновой корки, мятой бумаги, становится дряблой и неэластичной. Парадокс в том, что целлюлитом страдают не только полные люди, он может появиться и у худых.
Что нужно знать о целлюлите: ТОП 4 простых способа избавиться:
1. Питание
Если вы любите побаловать себя фаст фудом, жареными блюдами, продуктами с добавками (чипсы, соленые орехи, сухарики), совсем неудивительно, что у вас есть проблема с возникновением целлюлита.
Первое средство, которое поможет вашей коже вернуть былую гладкость – это здоровое и правильное меню. Употребляйте пищу без красителей, ароматизаторов и других добавок. Научитесь читать этикетки и не доверяйте ресторанной пищи.
Особенно это касается тех людей, которые имеют наследственную предрасположенность к появлению целлюлита.
2. Вода=здоровье!
Вода – это самый дешевый способ для профилактики образования целлюлита. Дело в том, что она способна выводить токсины из организма, которые провоцируют это заболевание. К тому же, эффективными средствами также считаются травяные чаи (без сахара!) и овощные (свекольный, морковный, яблочный и т.д.)
3. Одежда
Неправильное кровообращение также может стать причиной появления целлюлита, поэтому очень важно носить удобную одежду и обувь, которая не будет тесной, стеснять движения, нарушая кровообращение.
4. Движение – жизнь!
Не стоит находиться все время в одной и той же позе. По большей степени это касается офисных работников, которые весь день проводят за рабочим столом перед компьютером. Необходимо каждый час вставать из-за рабочего места, чтобы улучшить циркуляцию крови. Также рекомендуется 2-3 раза в неделю заниматься физическими упражнениями, чтобы мышцы работали, и не было застоя лимфы.
Безусловно, можно прибегнуть к косметическим процедурам (массажу, обертыванию и т.д.), но эффект от них будет недолговременным, если не выполнять вышеперечисленные правила.
Если вы будете вести активный и правильный образ жизни, следить за своим здоровьем, проблема целлюлита не будет вас беспокоить.
