П’ятниця, 19 Квітня, 2024
spot_imgspot_img
ГоловнаЖиттяЗдоров'яЩо їсти, якщо у вас суха шкіра?

Що їсти, якщо у вас суха шкіра?

Надзвичайніи БердичівНадзвичайніи Бердичів

Помаранчеві фрукти та овочі

Це диня, манго, гарбуз, морква, батат, хурма і папайя. Саме вони містять речовину бета-каротин, з якої синтезується вітамін А.

Огірки

Огірки на 96% складаються з води, містять всього 17 калорій і багаті такими корисними речовинами, як калій, вітамін С і поживні волокна. Кремній, який знаходиться в багатих водою овочах, насичує шкіру вологою і підвищує її еластичність.

“Чорниця і малина багаті на антоціани – сполуки, які захищають від ультрафіолетових променів. Крім того, абсолютно всі ягоди – це суперкоктейль свіжості та краси шкіри коштом того, що там містяться природні антиоксиданти”, – кажуть фахівці.

Натуральний йогурт

Йогурт багатий на пробіотики – корисні бактерії, які можуть заспокоїти запальні захворювання шкіри, такі, наприклад, як екзема.Можна взяти грецький йогурт і додати в нього мед (який також незамінний для шкіри: володіє величезною кількістю антиоксидантів і має протизапальні властивості) і ягоди.

Новини Бердичева

Новини Бердичева

Читайте Новини Бердичева у Telegram

Публікуємо найцікавіші статті, події та конкурси. Ми там, де наші читачі!

Новини по темі

Останні Новини