Маніпуляція – поширений спосіб впливу на людину, однак, зіткнувшись з таким проявом батьківського тиску, мало хто може вчасно розпізнати його і вжити необхідних захисних заходів.
Здавалося б, ви подорослішали та давно пішли від батьківської опіки, але вас не покидає відчуття, що батьки все ще хочуть бути в курсі всіх ваших справ і брати активну участь у вашому житті. Іноді це прояв батьківської турботи, а іноді явна ознака того, що ваші батьки хочуть маніпулювати вами.
Батьківські маніпуляції – це інструмент контролю над життям вашої дитини. Поодинокі випадки маніпуляцій природні та не викликають побоювань, але коли мова йде про систематичне втручання в життя дітей, з часом це переростає у велику проблему.
Це сприяє тому, що в майбутньому дитина не усвідомлює своїх реальних потреб, не вміє брати на себе відповідальність, приймати самостійні рішення, не може побудувати здорові відносини. Як правило, діти таких батьків назавжди залишаються в положенні дитини, не стають повноцінним дорослим особистістю.
Зрозуміти, чи маніпулюють вами батьки, можна за такими ознаками:
- Ви перебуваєте під тиском
- Ви не відчуваєте себе незалежною людиною
- Ваші почуття і потреби – це останнє, що слід враховувати
- Батьки намагаються долучитися і впливати на всі сфери вашого життя
- Важливі рішення приймаються не вами, а ними або з їх обов’язковою участю
- Розмова між маніпулятивним батьком і дитиною зазвичай відбувається не у формі конструктивного діалогу, а в повчальній формі, де дитині часто доводиться виправдовуватися. Адже батько займає позицію:
- Старший і авторитетніша людина («Я досвідченіший і краще знаю, як і що робити»)
- Прихильник моралі («Розумна/вихована людина навряд чи зробить це»)
- Заручник вашої поведінки/обставин («Якби ти так не поводився, у нас було б менше проблем / мені довелося б відмовляти собі у всьому, щоб поставити тебе на ноги»)
Існують і більш специфічні маркери, що визначають наявність маніпуляції. Ці прояви психологічного тиску на дитину не тільки сприяють погіршенню відносин між членами сім’ї, але і провокують більш серйозні проблеми в майбутньому.
Загальна подача
Батьки настільки авторитарні, що не дозволяють дитині самостійно приймати рішення. Це часто призводить до того, що з часом дитині більше не потрібно думати головою, адже йому завжди скажуть, як і що робити. Така поведінка призводить до невміння брати на себе відповідальність і самостійно приймати рішення в дорослому.
Провина
Почуття провини – один з найпотужніших методів маніпуляції, який змушує дитину постійно відчувати себе винним не тільки перед власними батьками, але і перед усім своїм оточенням.
Дотримання певних канонів
Всім нам важливо бути членами сім’ї та гідними її представниками. Тому регулярні зауваження про те, що ваш світогляд або поведінка відрізняються від того, що прийнято у вашій родині, провокують бажання відповідати вигаданими канонам і є причиною невпевненості в собі та невпевненості в собі.
Прийняття рішень за вас
Правда, без урахування власних бажань. Рішення приймаються індивідуально, за принципом: «Я знаю, що буде краще для тебе». Нерідко така поведінка провокує серйозні внутрішні конфлікти, які згодом виливаються в агресію і неприйняття будь-якого втручання в особисте життя.
Порівняння не на вашу користь
Порівняння – це потужна маніпуляція, яка породжує почуття сорому і провини. В результаті у людини з’являється бажання бути краще, виправдати очікування і домогтися любові батьків за всяку ціну. У зрілому віці це загрожує тим, що людина щиро вірить в те, що справжньої любові не існує або її потрібно заслужити.
Розібравши основні види батьківських маніпуляцій, варто поговорити про те, як боротися з їх проявами. По-перше, необхідно поговорити про проблему. Постарайтеся порушити це питання та обговорити з батьками їх надмірне залучення у ваше життя. При необхідності можна звернутися за консультацією до психолога. Якщо всі доступні методи не дали належного ефекту, можна спробувати поступово обмежити спілкування з батьками, встановивши певні межі та припинивши їх спроби вплинути на ваше життя.
