Працівників слід заохочувати кожну годину вставати зі свого робочого місця і витрачати вільний час на прогулянку. Це потрібно для того, щоб компенсувати наслідки довгих годин за столом, заявили дослідники, пишуть Новини Бердичева.
Експерти використовували попередні розрахунки щодо підвищення ризику виникнення серцево-судинних захворювань, діабету і деяких видів раку в разі сидячої роботи понад шість годин на добу.
Зокрема, вчені виявили, що 17% випадків виникнення цукрового діабету, 5% серцевих захворювань і 8% випадків виникнення раку легенів можна було б уникнути при менш сидячому способі життя.
За їхніми даними, близько третини британських дорослих витрачають понад шість годин за сидячою роботою на день, що призводить до майже 70 000 смертей щорічно.
