Експерти склали рейтинг найшкідливіших жировмісних продуктів і розповіли, від якої їжі варто відмовитися взагалі.
Дієтолог Лариса Бойченко стверджує, що їжа без жиру – це короткий шлях до смерті: без жирів людина старіє вдвічі швидше і хворіє вдвічі частіше. Тому вони мають бути в раціоні кожної людини і щодня. Але далеко не всі жирні продукти принесуть користь здоров’ю.
Відомі дієтологи та кардіологи склали рейтинг найшкідливіших жирних продуктів.
Тож, п’ятірку відкривають тістечка з кремом. Лікарі навіть радять їх їсти, але не більше двох тістечок за раз, тоді жири розтануть в організмі із користю.
На четвертому місці – жирний фастфуд. Лікарі рекомендують їсти таку страву не частіше одного разу на три тижні.
Треті у рейтингу найшкідливіших жирних продуктів – ковбасні вироби. За словами дієтологів, навіть в вареній ковбасі міститься велика кількість прихованих жирів – і це, не враховуючи консервантів та стабілізаторів, про які люди навіть не здогадуються.
На другому місці – майонез, в якому міститься велика кількість тваринних жирів і ще більше хімії, ніж в ковбасі. Тому вердикт лікарів – вживати не частіше чотирьох разів на рік.
І переможець у номінації найшкідливіший продукт із вмістом жирів – чіпси. “Будь-яка кількість чіпсів або сухариків, вжита навіть здоровим організмом, призводить до накопичення ацетону, а в залежності від його дози, може навіть привести до смерті”, – запевняє дієтолог Лариса Бойченко.
