Ну вот вы и избавились от пагубной привычки вдыхать табачный дым. А теперь вас, скорее всего, интересует вопрос, как очистить легкие после курения доступными дома способами.
Самыми эффективными тут будут занятия спортом! Процесс очищения легких запустится сразу же после первых тренировок и будет проходить уже без вашего участия, главное вовремя бросить курить, не затягивая с отказом от сигарет.
Также помогают многочисленные ингаляции. Например, прекрасным средством будет масло пихты, сосны, можжевельника.
Можно совместить ингаляцию с еще одним невероятно эффективным средством: настоящей русской баней! Именно здесь, если вы будете использовать масла, ваши легкие очистятся максимально быстро и комфортно.
Сразу после бани вы почувствуете облегчение при дыхании, запахи будут более сильными, улучшится чувствительность ко всем ароматам. Да и для всего организма польза бани огромна!
Единственное, не забывайте, что такой способ имеет ряд противопоказаний. Курение будет напоминать вам о себе, даже через длительное время после отказа от сигарет. Когда произойдет полное очищение легких после курения, зависит от стажа и возраста, обмена веществ и прочих факторов.
Но одно можно сказать совершенно точно, максимум через год вы будете чувствовать себя намного лучше и бодрее!
http://storinka.com.ua
