Вы все еще спите в пижаме? Напрасно! Ученые доказали, что сон без одежды имеет множество преимуществ. Просто спрячьте свою ночную одежду в шкаф, и вы с лёгкостью сможете…
Избавиться от бессонницы
Недавние исследования австралийских учёных доказали: чтобы сон был крепким и здоровым, температура тела должна снизиться. Пижамы и носки мешают телу выосвобождать своё тепло – в результате наступают проблемы со сном.
Убрать лишние килограммы
Естественное охлаждение тела, которое происходит, если вы спите без пижамы, помогает снизить уровень кортизола. Этот гормон вырабатывается в организме в ответ на стресс, переутомление или страх. Он усиливает аппетит и способствует активному накоплению жировой прослойки.
Замедлить процесс старения
Сон запускает выработку гормонов роста и мелатонина, которые эффективно омолаживают организм. А поскольку сон без одежды более крепкий и глубокий, то и гормонов молодости вырабатывается значительно больше.
Повысить самооценку
Чем больше времени вы проводите в обнаженном виде, комфортнее себя чувствуете. А лучше вы себя чувствуете, тем увереннее будете себя вести. Это непременно сделает вас счастливее и привлекательнее для других людей.
Улучшить сексуальную жизнь
Если вы спите не в одиночестве, кожный контакт с вашим партнером поможет усилить высвобождение окситоцина в организме. А это – чрезвычайно мощный гормон, который отвечает за хорошее самочувствие. Окситоцин помогает бороться со стрессом и депрессией, снижает давление, повышает сексуальную чувствительность, а главное – способствует получению яркого оргазма.
