Регулярные пробежки позволяют людям за 70 почувствовать себя 20-летними.
К такому выводу пришли ученые из Университета Колорадо в США.
Американские исследователи проследили за количеством энергии, которые расходуют люди, остающиеся в хорошей спортивной форме после 60 и 70 лет. Они выяснили, что 69-летний человек, регулярно занимающихся бегом, использует тот же самый объем энергии, что и типичный 20-летний.
Следовательно, занятия бегом после 60 и 70 лет позволяют эффективно затормозить возрастные процессы.
