Что делать при понижении атмосферного давления?
снизить физическую нагрузку;
внести в каждый рабочий час десять минут отдыха;
открыть форточку или совершить прогулку;
чаще пить жидкость, отдавая предпочтение зелёному чаю с мёдом;
выпить кофе;
принять контрастный душ;
лечь спать раньше привычного часа;
при значительном ухудшении самочувствия обратиться к врачу.
Как следует питаться при пониженном атмосферном давлении?
Специалисты советуют съесть что-то в меру солёное, например, кусочек селёдки или солёный помидор. Это хорошо повлияет на ионный баланс в организме.
При каком атмосферном давлении человек нормально себя чувствует?
Чтобы человек чувствовал себя комфортно, атмосферное давление должно составлять около 750 мм ртутного столба, если это значение отклоняется на 10–15 пунктов, организм реагирует ухудшением самочувствия.
