У Бердичеві, як і в багатьох регіонах Житомирщини, лютий 2026 року приніс не лише морози, а й періодичні відлиги, що створюють додаткові виклики для здоров’я мешканців. Директор КНП «Бердичівська міська лікарня» Костянтин Гінгуляк звернув увагу громадськості на те, чому саме зараз зростає ймовірність підхопити респіраторні та інші інфекції, і поділився практичними рекомендаціями, як мінімізувати ризики.
За словами керівника медзакладу, традиційний пік сезонних застуд у лютому посилюється саме через температурні коливання: від плюсових показників вдень до нічних заморозків, високу вологість повітря та ослаблений після тривалої зими імунітет. Люди частіше виходять на вулицю без належного одягу, довше перебувають у громадських місцях, де скупчення сприяє швидкому поширенню вірусів.
Серед найбільш поширених нині захворювань у місті та районі медики фіксують:
- гострі респіраторні вірусні інфекції, грип та COVID-19;
- парагрип, аденовірусні та риновірусні ураження;
- ротавірусні та норовірусні гастроентерити, особливо серед дітей;
- бактеріальні ускладнення на кшталт бронхітів, пневмоній, отитів;
- кишкові інфекції, пов’язані з неправильним зберіганням продуктів та недостатньою гігієною.
Костянтин Гінгуляк наголошує: ілюзія «зима вже закінчилася» часто призводить до переохолодження, адже холодний вітер і сирість швидко пронизують легкий одяг. Саме тому лікар радить дотримуватися кількох ключових правил захисту.
По-перше, одягатися багатошарово та по погоді — навіть +5 °C з вітром може бути небезпечним. По-друге, не забувати про гігієну: мити руки з милом щонайменше 20 секунд, використовувати антисептики, уникати доторків до обличчя брудними руками. По-третє, обмежувати відвідування переповнених місць, особливо якщо там є хворі.
Важливо регулярно провітрювати оселі, проводити вологе прибирання — це суттєво знижує концентрацію патогенів у повітрі. Для підтримки імунітету варто забезпечити повноцінний раціон з вітамінами (особливо С), достатній сон, питний режим та помірну фізичну активність.
Окрему увагу директор лікарні приділяє харчовій безпеці: ретельно мити овочі-фрукти, не зберігати готову їжу при кімнатній температурі довго, особливо в період потепління, коли бактерії розмножуються швидше.
«Якщо з’явилися симптоми — температура, кашель, нежить, нудота, діарея — не займайтеся самолікуванням, — закликає Костянтин Гінгуляк. — Залишайтеся вдома, звертайтеся до сімейного лікаря або до нашої лікарні. Раннє звернення допомагає уникнути ускладнень і захищає оточуючих».
Лютневе потепління — це не привід розслаблятися, а навпаки, сигнал бути ще уважнішими до свого самопочуття та здоров’я близьких. Прості профілактичні звички сьогодні допоможуть уникнути лікарняного завтра. Бережіть себе, бердичівляни!
