Розбираємось, що робити, якщо ви опинилися на критичному відрізку життєвого шляху, коли відбувається природний процес зміни установок та цінностей.
Кожна людина у певному віці стикається з особливим емоційним станом, коли сенс існування викликає питання та незадоволеність. Раптом на душі починають шкрябати кішки, і все навколо бачиться у похмурому світлі, але що найголовніше – без вагомих на те причин. Ми вже розповідали про 5 принципів ідеальних відносин, тож мова піде про критичні моменти життя.
У такі моменти людина глобально замислюється над змістом буття, задаючись питанням, заради чого вона живе? Відбувається переоцінка досвіду, робиться спроба зрозуміти, якими досягненнями можна пишатися, а які зусилля були марними та призвели до розчарування.
[su_quote]«Так чи інакше, будь-які кризові етапи життя мають на увазі екзистенційні переживання та глибокі роздуми, – каже Наталія Рибак. – Їхня сукупність і визначає цей період. Деяким чином людина «запрограмована» на подібні фази у своєму житті ─ вони не минають жодної особи, починаючи з дитячого віку і закінчуючи літнім».[/su_quote]
Які основні кризові періоди життя виділяють психологи?
Дитина починає цікавитися цією темою та ставити запитання батькам, які докладають усіх зусиль, щоб переключити увагу свого чада на щось приємне – нові іграшки, подорожі, ігри та заняття. Таким чином, малюк швидко забуває про свої хвилювання, благополучно долаючи перший кризовий щабель.
Він збігається із періодом закінчення школи. Переживання пов’язані з пошуком свого місця у житті та вибором професії. Рідкісна людина в цьому віці розуміє своє призначення. Як правило, більшість прагнень підлітка ґрунтуються на невиразних симпатіях і неясних уподобаннях. Швидше, на цьому етапі вибір визначають мрії про той спосіб життя та можливості, які дасть та чи інша спеціальність. Це призводить до невпевненості в собі та постійної внутрішньої напруги через страх не виправдати батьківських очікувань.
У більшості випадків, саме батьки визначають напрямок, в якому їхнє чадо буде гризти граніт науки і навчатися майбутньої професії. Їхній авторитет і вплив ще дуже значущі для юнаків та дівчат. Далі вони з головою йдуть у безтурботну студентську круговерть і перші любовні тривоги, благополучно забуваючи про власні переживання цього часу.
Найменше переживань у період у людей з низьким статусом і незавидним матеріальним становищем. Людині, зайнятій проблемою виживання та задоволення базових потреб, не до психологічних криз. Для успішних чоловіків і жінок цей етап емоційно непростий і пов’язаний із початком психосоматичних захворювань. Саме в цьому віці багато хто кардинально змінює професію, часом, на абсолютно нові сфери діяльності. Дехто розлучається і знову створює сім’ю, насолоджуючись оновленими почуттями.
Хтось заводить інтрижку на стороні, розчиняючись у пристрастях та палких романах. Чимало людей іде у релігію, рятуючись у вірі від розчарувань. Хтось захоплюється новим хобі або стає представником здорового способу життя. Все це допомагає підбадьоритися та струсити свій життєвий тонус.
Гострі переживання у період викликані усвідомленням, що основне життя минуло, і попереду залишилося небагато. До того ж людина цих років фізично почувається гірше, ніж раніше, маючи певний багаж захворювань.
Найважче доводиться тим, для кого робота була значною частиною життя. Люди цього віку змушені поступатися більш прудким молодим конкурентам, які відвойовують свої місця під сонцем, намагаючись зайняти позиції старших колег. Навіть якщо немає бажання піти на пенсію, настає вимушений час залишити професійні обов’язки.
[su_quote]Людина залишається віч-на-віч зі своїми важкими думами та новим переосмисленням минулих років – чи правильно я жив, чи такої долі собі хотів, чи виправдовують діти, що подорослішали, мої очікування?[/su_quote]
Тому психологи заздалегідь попереджають – про старість треба думати заздалегідь, освоюючи заняття до душі, які підтримають та відвернуть у складний кризовий момент. Рибалка, полювання, дача, нові країни чи захоплення, а також діти та онуки допоможуть подолати й цей непростий рубіж.
