Для того чтобы избежать появления морщин на лице необходимо придерживаться всего четырех простых правил относительно способа жизни.
Один из них научные работники назвали лучшим лекарством от морщин.
Такое открытие сделали ученые из американского штата Калифорния. Они определили, что есть всего четыре правила, при реализации которых морщин не будет очень долго. Женщинам советуют регулярно и тщательно очищать кожу, проводить время на свежем воздухе, кушать лосося (в этой рыбе есть полезные кислоты омега-3 и омега-6).
Но самое эффективное лекарство от появления морщин – ночной сон. Дело в том, что клетки кожи, впрочем, как и сами молекулы коллагена, восстанавливаются исключительно во время ночного отдыха. Именно поэтому в свое время был изобретен ночной крем, который ускоряет процесс восстановления. Главное условие – уснуть нужно не позже полуночи!
Источник: http://www.segodnya.ua/
