У ліцеї №10 «Тріумф» пройшла яскрава інформаційно-просвітницька зустріч для учнів, присвячена основам здорового харчування. Захід став частиною програми «5 кроків до здорового харчування», яку реалізують за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.
Очільниця управління освіти Бердичева Валентина Адаменко наголосила на важливості раннього формування корисних звичок.
«Формування свідомого ставлення до харчування в шкільному віці — це інвестиція в здорове та активне майбутнє наших дітей. Ми хочемо, щоб учні не просто знали теорію, а дійсно застосовували ці знання у повсякденному житті», — зазначила Валентина Адаменко.
Що дізналися школярі на лекції
Під час заняття діти та підлітки отримали практичні знання про збалансований раціон. Лектор пояснив роль основних елементів харчування:
- Білки, жири та вуглеводи як основа енергії
- Вітаміни, мінерали та клітковина для імунітету
- Важливість достатнього споживання чистої води
- Регулярність харчування протягом дня
Особливу увагу приділили принципу «здорової тарілки» — простому візуальному способу складати раціон.
Практичні поради, які запам’ятали учні
Школярі активно обговорювали тему та ділилися власними харчовими звичками. Серед ключових рекомендацій:
- Збільшувати кількість овочів та фруктів у щоденному меню
- Оберігати корисні перекуси замість солодощів
- Обмежувати солодкі напої та ultra-оброблені продукти
- Формувати режим харчування навіть у шкільні дні
Атмосфера була живою й невимушеною. Діти ставили багато запитань і з інтересом брали участь в обговоренні.
Чому це важливо для Бердичева
Такі просвітницькі заходи в школах допомагають боротися з проблемами дитячого ожиріння, дефіциту вітамінів та неправильних харчових звичок. У сучасних умовах, коли діти часто обирають фастфуд і солодкі напої, подібні лекції стають справжньою профілактикою.
Програма «5 кроків до здорового харчування» за підтримки ВООЗ уже показала ефективність у багатьох регіонах України, допомагаючи школярам перейти від теорії до реальних змін у способі життя.
Перші результати та подальші плани
Учні ліцею №10 «Тріумф» залишили зустріч із позитивними емоціями та новими знаннями. Багато хто пообіцяв спробувати застосувати принцип здорової тарілки вже вдома.
Управління освіти Бердичева планує продовжувати подібні ініціативи в інших навчальних закладах міста. Здорове покоління — це один із пріоритетів освітньої політики громади.
Валентина Адаменко підкреслила: «Кожна така лекція — це маленький крок до великої мети. Ми будуємо культуру здоров’я вже сьогодні».
