Хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ) вже давно перестало бути суто «хворобою курців» — у зоні ризику опинилися тисячі жителів Житомирської області через забруднене повітря, пил на виробництві та часті ГРВІ. Про те, як розпізнати небезпеку на ранній стадії та захистити свої легені, в інтерв’ю розповів директор КНП «Бердичівська міська лікарня» Костянтин Гінгуляк.
«ХОЗЛ — це не одна хвороба, а ціла група хронічних запальних процесів, які поступово руйнують бронхи й альвеоли. Найчастіше винуватцями стають тютюновий дим, промислові викиди, дим від вугілля чи дров у приватних будинках та недоліковані бронхіти», — пояснює лікар.
Тривожні сигнали, при яких варто негайно звернутися до сімейного лікаря чи пульмонолога:
- задишка, яка з’являється навіть при незначному навантаженні;
- постійний кашель, особливо вранці;
- регулярне відходження мокротиння;
- часті застуди «на бронхи».
«Повністю вилікувати ХОЗЛ, на жаль, неможливо, але зупинити прогресування — реально. І найефективніший крок — раз і назавжди попрощатися з сигаретами. Уже за 3–5 років після відмови ризик серйозних ускладнень падає в рази», — наголошує Костянтин Гінгуляк.
Серед інших обов’язкових заходів профілактики директор лікарні називає:
- провітрювання оселі та використання безпечних опалювальних приладів;
- респіратори й маски на шкідливому виробництві;
- регулярні прогулянки та прості дихальні вправи (наприклад, «надуття кульок» чи діафрагмальне дихання);
- щорічне щеплення від грипу та одноразова вакцинація від пневмококової інфекції — особливо важлива для людей старше 50 та тих, хто вже має проблеми з легенями.
«Кожне відвідування лікаря на ранній стадії — це роки повноцінного життя. Не ігноруйте задишку й кашель, адже сучасні інгалятори та реабілітаційні програми дозволяють навіть із діагнозом ХОЗЛ вести активний спосіб життя», — підсумовує Костянтин Гінгуляк. Бережіть свої легені вже сьогодні — чисте дихання варте того!
