Профілактика захворювань шкіри Бердичів: поради Костянтина Гінгуляка
Керівник Бердичівської міської лікарні Костянтин Гінгуляк провів розгорнуту розмову з журналістами та поділився практичними порадами щодо збереження здоров’я шкіри. За його словами, більшість дерматологічних проблем можна попередити, якщо вчасно звертати увагу на щоденні звички та сезонні ризики.
«Шкіра – це наш найбільший орган і перший бар’єр захисту організму. Коли ми говоримо про здорову шкіру обличчя та тіла, то 80% успіху залежить саме від профілактики, а не від лікування», – наголосив Костянтин Гінгуляк.
Лікар особливо акцентував увагу на типових проблемах жителів регіону:
- сухість шкіри взимку через опалення та холодний вітер;
- алергічні дерматити навесні та влітку через пилок і комах;
- сонячні опіки та пігментацію в теплий період;
- загострення екземи та псоріазу через стрес і неправильне харчування.
Серед ключових рекомендацій директора Бердичівської лікарні:
1. Щоденне зволоження – використовувати креми з церамідними та гіалуроновою кислотою навіть для жирної шкіри.
2. Захист від ультрафіолету цілий рік – SPF 30+ взимку та SPF 50+ влітку, навіть у похмуру погоду.
3. Правильне очищення – відмовитися від агресивних гелів зі SLS, віддавати перевагу м’яким засобам з pH 5.5.
4. Харчування для здорової шкіри – збільшити споживання омега-3, цинку, вітамінів А, С, Е, зменшити цукор і молочні продукти при схильності до акне.
5. Своєчасне звернення до дерматолога – при перших ознаках почервоніння, лущення чи свербежу не займатися самолікуванням мазями з гормонами.
Костянтин Гінгуляк також нагадав, що в Бердичівській міській лікарні працює відділення, де можна пройти безкоштовну консультацію та сучасну діагностику шкірних захворювань за програмою медичних гарантій.
«Ми бачимо, як багато людей приходять вже з запущеними формами екземи, псоріазу чи грибкових уражень лише тому, що ігнорували перші симптоми. Профілактика шкіри – це не модний тренд, це реальна економія часу, грошей і нервів», – підсумував керівник лікарні.
Мешканці Бердичева та району можуть записатися на консультацію до дерматолога за телефоном реєстратури або через електронну чергу.
