Пряности не только улучшают вкус различных блюд. Они ? отличная пищевая добавка, которая способна улучшить иммунитет, поднять настроение, продлить молодость и избавить от простуды заболеваний.
1. Корица
Эта пряность обладает антибактериальными эффектом, поэтому является отличным средством для профилактики простуды и гриппа.
0,5 чайной ложки молотой корицы залить стаканом кипятка, добавить щепотку черного перца. Пить приготовленное средство с медом каждые 3-4 часа.
Также корицу можно добавлять в кофе или чай.
2. Куркума
Куркума хорошо помогает при бронхите, першении в горле и других простудных заболеваниях. Эта пряность ? отличное согревающее средство, благодаря наличию фенольных соединений куркума убивает вирусы.
Чайную ложку куркумы залить стаканом молока, вскипятить. Принимать напиток перед сном.
3. Гвоздика
Гвоздика славиться своим приятным ароматом и обезболивающим эффектом. Эту пряность применяют при первых симптомах ангины.
Растереть 4-5 цветков гвоздики, залить стаканом кипяченного горячего молока, настаивать в течение 10 минут. Этим средством можно полоскать горло или пить его небольшими глотками, ненадолго задерживая во рту.
4. Мята
Ментол, который содержится в мяте, придает неповторимый вкус этому растению и отлично помогает при простудных заболеваниях.
Добавьте 3-4 листочка свежей мята в черный или зеленый чай. Если у вас бронхит или скопление слизи, можно сделать ингаляции с несколькими каплями мятного масла.
5. Имбирь
Корень имбиря при простуде и гриппе используют давно, так как он обладает противовирусными, противовоспалительными, отхаркивающими и имуномодулирующими свойствами. Он поможет облегчить кашель и боль в горле, снизить температуру, избавиться от насморка.
При первых признаках простуды приготовьте имбирный чай. Измельчите 15 г имбирного корня, залейте кипятком и дайте настояться в течение 3 минут. Затем добавьте 1 ч. л. меда. Пейте имбирный чай от простуды каждые 1,5-2 часа.
