Для тих, чий біоритм передбачає високу продуктивність у пізній час доби, вчені знайшли п’ять привілеїв.
Бути жайворонком, безсумнівно, добре. Такі люди міцніше сплять і почуваються працездатними з самого ранку. Однак, як повідомляє Business Insider, наука підготувала добру новину і для тих, кому важко прокидатися рано-вранці.
П’ять переваг сов виглядають наступним чином:
1. Сови розумнішими за інших
Результати британського дослідження, яке проводилося з 1994 по 2002 рік, показали, що висока розумова здатність пов’язана з засиджуванням допізна. «Розумніші від природи діти в дорослому віці, швидше за все, будуть лягати спати пізно» – йдеться у висновках наукової роботи.
Читайте також: Учені встановили зв’язок між режимом сну і станом здоров’я
2. Сови – більш творчі люди
Учені з Католицького університету Святого Серця в Мілані прийшли до висновку, що сови знаходять оригінальні альтернативні рішення проблем набагато швидше, ніж жайворонки.
3. Серед опівнічників більше екстравертів
Аналізуючи біоритми людей ранкового та вечірнього типів, учений з Вашингтонського державного університету Ханс Ван Донген, виявив, що сови більш екстравертні: більш товариські та відкриті.
4. Сови перебувають у гарному настрої протягом усього дня
Ранні пташки активні зранку, але до середини дня рівень їх натхнення падає. Група дослідників з Вестмінстера узяли для аналізу слину 42 добровольців з різними режимами сну. Урешті-решт, у жайворонків виявили підвищений рівень кортизолу – основного гормону стресу.
5. Сови краще пристосовуються до будь-яких умов
Автор книги Подорож наукою сну професор Джим Хорн стверджує, що сови – більш гнучкі в прийнятті рішень і краще адаптуються до життєвих обставин. Це відбувається за рахунок того, що вони щодня змушують себе дотримуватися загальноприйнятого робочого графіка з 9:00 до 18:00.
