П’ятниця, 1 Грудня, 2023
spot_imgspot_img
ГоловнаЖиттяЗдоров'яПять продуктов, которые помогают поднять настроение

Пять продуктов, которые помогают поднять настроение

Надзвичайніи БердичівНадзвичайніи Бердичів

Специалисты назвали пять продуктов, которые способны поднять настроение человеку, если он чувствует себя подавленным. Люди станут счастливее после включения их в рацион, поскольку они обладают уникальным питательными качествами.

Рекомендуется есть ягоды годжи для поднятия настроения. В них содержится 18 аминокислот, а одна порция богата на самые разнообразные витамины. В частности, улучшится мышление и умственная концентрация. Кроме этого, человек быстро выходит из депрессии.Сумка 3 в 1Женская кожаная сумочка + клатч + кошелек! Скидка 48%649 грнРаспродажа ЕССО!Женские шлепанцы ECCO из натуральной телячьей кожи699 грнВоенные очки для ВасПоляризованные военные очки с защитой глаз от яркого света!289 грнНе жмет и не давитМужская сумка-кобура Fino на каждый день. Цена снижена!Скидка 399 грн

Ягоды Асаи известны высоким содержанием омега 3. Также человек после их употребления получит витамины группы В, благоприятно отражающиеся на работе мозга. К тому же в ягодах асаи присутствует низкое содержание сахара.

Известным источником повышения эндорфинов является шоколад. Однако специалисты рекомендуют употреблять какао, ведь он содержит больше магния. Этот элемент снижает стресс и лечит симптомы ПМС.

В список попал и кокос, ведь на настроение положительно влияют здоровые жиры. Однако стоит помнить, что может подскочить холестерин.

Также рекомендуется есть спирулину, которая представляет собой морские водоросли с содержанием витамина В12. Он помогает уменьшить стресс и улучшить обмен веществ. В спирулине содержатся белки и аминокислоты. https://newsyou.info

Новини Бердичева

Читайте Новини Бердичева у Telegram

Публікуємо найцікавіші статті, події та конкурси. Ми там, де наші читачі!

Новини по темі