Включайте в рацион куриные яйца и вы не заболеете диабетом второго типа. К такому выводу пришли ученые из Восточной Финляндии.
Всего четыре куриных яйца в неделю помогают в два раза снизить риск развития сахарного диабета у человека.
Сахарный диабет возникает, в основном, из-за неправильного питания, ожирения, а также генетической предрасположенности к данному заболеванию. Для профилактики диабета, эксперты рекомендуют включать в свое меню куриные яйца.
К такому мнению специалисты пришли, исследовав 2300 человек среднего возраста, за рационом питания которых ученые наблюдали в течение 30 лет.
430 человек из всех участников болели диабетом. Выяснилось, что у добровольцев, которые употребляли 4 куриных яйца в неделю, риск развития диабета снижался на 37%, в отличие от участников, которые ели одно яйцо в неделю. А если сравнить с теми, кто вовсе не потреблял яйца, то риск развития сахарного диабета снижался в два раза.
Ранее ученые, наоборот, утверждали, что куриные яйца способствуют развитию этого заболевания. Но финские эксперты считают, что диабет вызывают вредные привычки, обилие мяса в рационе и гиподинамия. А полезные вещества, которые содержатся в куриных яйцах, не дадут шансов развиться этой болезни.
