Директор комунального некомерційного підприємства «Бердичівська міська лікарня» Костянтин Гінгуляк звернувся до батьків Бердичева та всієї Житомирщини з практичними настановами, як мінімізувати ризик простудних захворювань та гострих респіраторних вірусних інфекцій у дітей під час нинішньої холодної пори з сильними морозами.
За словами медичного керівника, головний акцент варто робити на щоденних звичках, які природним чином посилюють захисні сили дитячого організму. Насамперед фахівець наголошує на важливості регулярного миття рук з милом – це один із найпростіших і найефективніших бар’єрів проти вірусів, що передаються контактним шляхом. Дітям слід привчатися мити руки після прогулянок, перед їжею та після відвідування громадських місць.
Велике значення має повноцінне харчування, багаті на вітаміни та мікроелементи продукти – свіжі фрукти, овочі, кисломолочні вироби, горіхи, риба та м’ясо. Костянтин Гінгуляк радить не нехтувати **вітаміном D**, особливо в період обмеженого сонячного світла, адже його дефіцит часто спостерігається в дітей регіону та послаблює імунітет.
Серед дієвих заходів – систематичне загартовування (контрастний душ, повітряні ванни, прогулянки на свіжому повітрі навіть за мінусової температури, якщо дитина одягнена відповідно до погоди). Водночас лікар закликає не боятися провітрювати кімнати кілька разів на день – свіже повітря знижує концентрацію вірусів у приміщенні.
Окрему увагу Костянтин Гінгуляк приділив вакцинації проти грипу – щеплення залишається одним із найнадійніших способів уберегти дитину від важких форм захворювання та його ускладнень. Якщо ж перші ознаки нездужання (нежить, кашель, підвищення температури, біль у горлі) все ж з’явилися, не варто зволікати зі зверненням до педіатра чи сімейного лікаря – своєчасна консультація допомагає уникнути переходу ГРВІ у бронхіт, отит чи пневмонію.
«Зміцнення імунітету – це не разова акція, а щоденна турбота. Здоровий спосіб життя, дисципліна та своєчасна профілактика дозволяють дітям легше переносити зимовий сезон і рідше пропускати школу чи садок», – підсумував директор Бердичівської міської лікарні.
Батькам рекомендують стежити за станом дітей, уникати переохолодження та контактів із хворими, а за потреби – звертатися по допомогу до медзакладів Бердичева. Здоров’я малечі – у наших руках.
