Із самого народження і до старості організм людини потребує вітаміни. Вони підтримують імунітет, метаболізм і роботу всіх органів. Як результат, ти відчуваєш бадьорість і силу. Позитивно впливають вітаміни й на красу. Міцні м’язи, блискуче густе волосся, сяюча шкіра прикрасять кожного.
Які вітаміни необхідні для здоров’я людини, залежить від віку. Тож розглянемо, що саме треба вживати, щоб залишатися здоровими й бадьорими.
Вітаміни для дітей і підлітків
У період активного росту організм потребує додаткового вітамінного підживлення. Це необхідно для:
- гармонійного розвитку опорно-рухового апарату;
- нормальної роботи нервової системи;
- інтелектуального розвитку;
- бадьорості;
- повноцінного сну;
- синтезу гормонів.
Окрім звичних для кожної людини 13 вітамінів, діти або підлітки мають вживати D3. Він регулює вміст кальцію в крові. Також необхідний для здорового формування опорно-рухового апарату. Зміцнює імунітет, що актуально під час сезонних ГРВІ. Достатнє вживання Вітаміну D3 сприяє покращенню пам’яті.
Не менш важливо вводити в раціон вітамін A. Дітям і підліткам він необхідний для збереження гостроти зору. Також покращує стан шкіри, повертаючи красу і приємний тон.
Педіатри радять вживати достатню кількість Омега-3. Жирні кислоти сприяють покращенню пам’яті й концентрації уваги. Вкрай важливо приймати Омега-3 під час інтенсивних розумових навантажень.
Вітаміни для дорослих: що вибирати
Сучасна доросла людина веде активний спосіб життя. Часто це призводить до стресу. Покращити самопочуття тобі допоможуть вітаміни для чоловіків і жінок. Під час вибору враховуй свій спосіб життя. Наприклад, якщо людина займається фізичною працею щодня, слід звернути увагу на вітамін D3. Його також слід поєднати з цінними жирними кислотами Омега-3. Разом вони потрібні для підвищення імунітету. Також сприяють зміцненню опорно-рухового апарату. Додаткові переваги — користь для підтримки нервової системи. Окремо слід розглянути комплекси для краси шкіри, волосся, нігтів, зокрема вітаміни українського виробництва Perla Helsa. Це бестселер серед жінок будь-якого віку. Омега-3, добуті із тріски дикого вилову, у поєднанні з Вітаміном D3 та Морським Колагеном забезпечують:
- покращення стану шкіри;
- зміцнення нігтів;
- відновлення блиску й активацію росту волосся.
Якщо необхідні вітаміни для вагітних і годуючих жінок, перед прийомом таких комплексів слід проконсультуватися з лікарем. Спеціаліст підбирає добавку індивідуально.
Особливі потреби організму
Активні заняття спорту призводять до збільшення потреби в різноманітних органічних сполуках, що допомагають:
- підвищити фізичну витривалість;
- пришвидшити відновлення м’язів після навантажень;
- підтримати здоровий стан суглобів і кісток;
- зберегти енергійність.
Подбати про чудову фізичну форму тобі допоможуть:
- Омега-3 із Тунця;
- Вітамін D3;
- натуральний Акулячий жир.
Вітаміни для спортсменів ти знайдеш в асортименті Perla Helsa. Зручний прийом завдяки капсулам стане додатковою перевагою.
Піклування про здоров’я у поважному віці — невіддільна частина активного життя. Підтримати опорно-руховий апарат, нервову систему допоможуть вітаміни для літніх людей. Наприклад, харчування слід додатково збагатити комплексом, що містить D3 і K2. Таке поєднання підтримує серцево-судинну систему. Це вкрай важливо для людей поважного віку. Жінкам у період менопаузи лікарі теж рекомендують таке поєднання.
Серед асортименту вітамінів в інтернет-магазині Perla Helsa можна знайти та підібрати корисні добавки для кожної вікової групи.
