Догляд за яснами це важливо, хоч зубощелепний апарат — найміцніший в нашому тілі. Щодня він витримує великі навантаження, дозволяючи нам цілісно вживати їжу чи мати чітку артикуляцію. Але це все забезпечується завдяки періодонту та яснам, які утримують зубний ряд в комірках і, часто, ми настільки зосереджуємось на білосніжних зубах, що забуваємо про важливість правильного догляду за яснами. Тож дбати про здоров’я ротової порожнини важливо, особливо після 30 років, коли починаються необоротні зміни в тканинах.
Тож що відбувається з яснами після 30?
Звісно, якщо регулярно підтримувати здоров’я ротової порожнини, пороговий вік можна значно подовжити. Але, в основному, згідно статистичних опитувань, основні зміни, з якими пацієнти звертаються до стоматолога — починаються близько з тридцяти років.
З віком тканини ясен поступово втрачають пружність, здатність до відновлення знижується, а кількість запальних процесів — зростає. Після 30 років, навіть за умови регулярного чищення зубів, значно підвищується ризик розвитку гінгівіту та пародонтиту.
Цьому сприяє багато факторів: спосіб життя, спадкова схильність, прикус, щоденна гігієна ротової порожнини, та навіть шкідливі звички, адже, всім загальновідомий факт про те, що у людей, які зловживають тютюнопалінням чи наркотичними засобами — швидше розвиваються запальні процеси, які повільно загоюються.
Усі ці елементи в комплексі призводять до того, що після 30 років з’являється підвищена кровоточивість ясен, їх набряклість, зміна кольору, поступова рецесія (опущення), з оголенням шийки зуба та утворенням зубних кишень. Якщо не реагувати на подібні зміни, це все призводить до випадіння здорових зубів і поширення інфекції.
Чому варто інвестувати в здоров’я ясен вже сьогодні?
Профілактичний вклад в здоров’я ясен та ротової порожнини в цілому — це рішення, яке здається неочевидним сьогодні, але виявиться надзвичайно мудрим у майбутньому. Більшість людей відкладають турботу про ясна на потім, зосереджуючись на відбілюванні зубів, корекції прикусу чи імплантах, забуваючи, що без здорових ясен жоден із цих заходів не матиме довготривалого ефекту.
Ясна — це фундамент усієї ротової порожнини, тканина, яка захищає корені зубів, утримує їх у щелепі, бере участь в імунному захисті організму. І, як і будь-який фундамент, вони потребують системної підтримки. Тобто навіть найдорожчі пломби чи імпланти можуть втратити сенс, якщо не забезпечити стабільну підтримку з боку ясен.
Як підтримувати здоров’я ясен?
Сучасна стоматологія переконливо доводить: щоденний домашній догляд із використанням спеціальних засобів, таких як іригатор — суттєво зменшує ризики і допомагає підтримувати здоров’я ясен на роки.
Іригатор, який багато хто вважає “забавкою для фанатів гігієни” чи марною тратою коштів, насправді є потужним інструментом, який очищує міжзубні проміжки, змиває залишки їжі та м’який наліт, масажує ясна і стимулює кровообіг. Саме такі щоденні процедури дають змогу уникнути серйозних проблем у майбутньому та значно відтермінувати або й повністю запобігти втручанню пародонтолога.
Як працює іригатор?
Іригатор — це портативний чи стаціонарний пристрій, який потужним струменем води під тиском очищує міжзубні проміжки чи важкодоступні місця ротової порожнини. Він складається з робочого блоку — компресора, резервуара для води та акумулятора, а також має набір видовжених насадок (носиків), кожна з яких підбирається індивідуально. Тобто, наразі, можна обрати максимально індивідуальний та зручний пристрій, абсолютно адаптований під ваші щоденні потреби.
Де можна придбати іригатор?
Наразі мережа різних маркетплейсів настільки розвинена, що іригатор можна придбати як і на онлайн-платформах, так і у фізичних магазинах. Головне — обрати зручний для себе варіант придбання, і, спираючись на це, переглядати різні моделі іригаторів. Найбільш поширеними місцями для покупки іригатору є великі аптеки, магазини медичних товарів, чи онлайн-ресурси, по типу Rozetka, Comfy чи Hotline.
При виборі іригатора слід звертати увагу на його параметри, потужність компресора та акумулятора, загальну комплектацію, ну і звісно — реальні відгуки. Для більш детального ознайомлення і професійних відгуків радимо переглянути різні відео-огляди, від техноблогерів.
Чи існують інші засоби догляду за яснами?
Звісно, іригатор — це не панацея, і він цілком замінний в тому разі, якщо ви ретельно доглядаєте за зубами, використовуєте зубну нитку, ополіскувачі, чи регулярно відвідуєте стоматолога для професійної гігієни. Здоров’я — поняття комплексне, і в питанні щоденного догляду за зубами та яснами важливо комбінувати декілька методів, разом із основним чищенням зубів.
Але при цьому, іригатор, як показують відгуки користувачів — кращий догляд за яснами, бо значно полегшує щоденну гігієну, і при цьому не травмує тканини, як нитка, а додатково їх масажує. Також, у іригатор можна заливати відразу ополіскувач, щоб додатково дезінфікувати ротову порожнину.
Як розпізнати перші ознаки проблем із яснами?
На жаль, не всі вчасно помічають “тривожні дзвіночки” у питанні проблем ротової порожнини. Тому, за статистикою, більшість пацієнтів звертається до стоматолога саме тоді, коли проблема загострюється і приносить дискомфорт. На такому етапі ураження вже набуває більшого розповсюдження і в результаті приносить довге та важке лікування. Тому важливо вміти виявляти зміни ще на доклінічній стадії.
До перших ознак, які мають насторожити, відносяться підвищена чутливість та кровоточивість ясен. Якщо ви помітили, що в якийсь момент ви відчуваєте дискомфорт при прийомі гарячих чи холодних напоїв, або найменше використання нитки призводить до кровоточивості, хоча раніше цих симптомів не спостерігалось — це привід відвідати стоматолога.
Або якщо при гігієні ротової порожнини ви помітили, що ясна змінили колір, набрякли або неприємно пульсують — слід звернути на це увагу, і в тому разі, якщо ці симптоми не зникають впродовж декількох днів, варто записатись на огляд.
Ну і останнє, якщо ви помітили, що їжа почала забиватись в зубоясенних кишенях, чи ви маєте фізіологічно глибокі ясенні кишені, слід проконсультуватись зі стоматологом, щоб вам підібрали оптимальний догляд.
Які продукти зміцнюють здоров’я ясен?
Перш за все, це продукти, багаті на вітамін С. Саме він бере участь у дозріванні колагену, а також зміцнює мікросудини, перешкоджаючи крововиливам. До таких продуктів можна віднести цитрусові, петрушку, шпинат, броколі.
Окрім вітаміну С, важливо отримувати достатній рівень омега-3, який міститься у багатьох морепродуктах, та сприяє швидкому загоєнню ран.
Горіхи та насіння стануть чудовим перекусом і потужним джерелом вітаміну Е, який за своєю природою є антиоксидантом.
А щоденне вживання овочів та фруктів у твердому вигляді сприяє надходженню корисних мікро та макроелементів, а також механічному очищенню ротової порожнини від зубного нальоту.
Підсумки
Інвестувати в здоров’я ясен — означає покращувати якість життя. Безумовно, це про комфорт, адже нічого так не тішить, як здорові зуби та ясна, відсутність болю та приємний запах. Крім цього, це просто про базову впевненість — бо здорова ротова порожнина має значний вплив на якість харчування, артикуляцію, посмішку, та на соціальну взаємодію. І пам’ятайте: краще вкласти мінімум коштів на профілактику, аніж максимум на лікування.
