Вчені висунули теорію про те, що регулярні фізичні вправи позитивно впливають на властивості пам’яті, повідомляє новинний портал vladtime.
Фахівці з Каліфорнійського університету в Девісі (США) впевнені, що фізичні навантаження впливають на настрій і пам’ять. Про це свідчать результати досліджень за участю 38 добровольців.
Вчені відзначили, що вже після 20 хвилин силових вправ в мозку підвищується рівень глутамінової та гамма-аміномасляної кислоти, які беруть участь у формуванні позитивного настрою людини і процесі запам’ятовування. При цьому в мозку протягом півгодини зберігалася висока концентрація кислот, і в той же час вона безпосередньо пов’язана з тривалістю фізичних вправ.
Крім того, експерти розповіли, що навіть після тижня регулярних помірних занять фізичними вправами настрій людини і здатність до запам’ятовування поліпшуються, незалежно від тривалості активності. Це пов’язано з тим, що рівень амінокислот у активних людей був значно вищий, ніж в їх апатичних колег.
У свою чергу вчені вже говорять про те, що даний експеримент дозволить розробити новий комплекс для боротьби з депресією.
