Четвер, 23 Травня, 2024
spot_imgspot_img
ГоловнаЖиттяЗдоров'яФізичні вправи поліпшують пам’ять

Фізичні вправи поліпшують пам’ять

Надзвичайніи БердичівНадзвичайніи Бердичів

Вчені висунули теорію про те, що регулярні фізичні вправи позитивно впливають на властивості пам’яті, повідомляє новинний портал vladtime.

Фахівці з Каліфорнійського університету в Девісі (США) впевнені, що фізичні навантаження впливають на настрій і пам’ять. Про це свідчать результати досліджень за участю 38 добровольців.

Вчені відзначили, що вже після 20 хвилин силових вправ в мозку підвищується рівень глутамінової та гамма-аміномасляної кислоти, які беруть участь у формуванні позитивного настрою людини і процесі запам’ятовування. При цьому в мозку протягом півгодини зберігалася висока концентрація кислот, і в той же час вона безпосередньо пов’язана з тривалістю фізичних вправ.

Крім того, експерти розповіли, що навіть після тижня регулярних помірних занять фізичними вправами настрій людини і здатність до запам’ятовування поліпшуються, незалежно від тривалості активності. Це пов’язано з тим, що рівень амінокислот у активних людей був значно вищий, ніж в їх апатичних колег.

У свою чергу вчені вже говорять про те, що даний експеримент дозволить розробити новий комплекс для боротьби з депресією.

Новини Бердичева

Читайте Новини Бердичева у Telegram

Публікуємо найцікавіші статті, події та конкурси. Ми там, де наші читачі!

Новини по темі

Останні Новини