Избавиться от критицизма бывает очень сложно. Как настроиться на волну позитива?
«Попробуйте провести следующий эксперимент, – предложил православный катехизатор Вячеслав Горшков. – В течение 30 дней не говорите ничего плохого о своем супруге ни ему лично, ни друзьям и родственникам.
Вместо этого каждый день хвалите возлюбленного. Причем это должны быть похвалы за какие-то конкретные действия (большие и маленькие): за то, что посидел с ребенком, пока вы были на курсах, или за то, что приготовил вам утренний кофе. Несмотря на кажущуюся простоту этого эксперимента, на деле задача может оказаться очень сложной! Тем не менее не отказывайтесь от затеи. С каждым днем вы будете замечать, что вам легче концентрироваться на позитиве.
Полезной может оказаться еще одна практика. Прежде чем совершить какое-то действие по отношению к супругу, возьмите за правило задавать себе вопрос: «То, что я собираюсь сейчас сделать, будет созидающим или разрушительным для нашей семьи?»
Такие решения, принимаемые в глубине сердца, – своего рода кирпичики, из которых строится дом вашей жизни. Когда мы принимаем тайное решение не вспылить в ответ на грубость, не жаловаться друг на друга перед друзьями, не участвовать в сплетнях о муже и т.д., мы возводим конструкцию из кирпичей наивысшего качества!
Конечно, построение отношений – каждодневный труд, причем очень непростой. Но награда того стоит, ведь в итоге вы можете обнаружить, что спустя 10, 20, 30 лет совместной жизни ваши взаимоотношения стали ближе, естественнее и глубже, чем были в день свадьбы.
