З віком наша сексуальність зазнає низки змін – вона дорослішає разом з нами. Які саме зміни відбуваються в різному віці, розбираємося в нашому матеріалі.
Існує думка, що сексуальність знижується з віком, але чи так це насправді? Щоб розібратися в цьому питанні, варто вивчити складові сексуальності та зміни, які можуть з нею відбуватися. Лібідо містить наш загальний рівень енергії, м’язові затискачі, ставлення як до сексу, так і до особистості в цілому, стан м’язів тазового дна, розуміння того, де розташовані ерогенні зони і як вони працюють, а також рівень статевої конституції – вроджений фактор, який не можна кардинально змінити.
20 + років
З точки зору фізіології, у 20 років концентрація тестостерону в оргазмі висока, і це ж стосується і рівня життєвої енергії. Можна навіть не дивитися у сексуальний гороскоп на ніч. Однак в цьому віці жінка часто не знає свого організму (де знаходяться її ерогенні зони, як їх правильно стимулювати), а також не має достатнього досвіду, що позначається на якості сексуального життя – саме тому секс в цьому віці може бути не яскравим і по-справжньому хорошим. Він часто носить «альтруїстичний» характер – багато дівчат повністю зосереджуються на задоволенні та бажаннях свого партнера, повністю ігноруючи власні потреби.
Ще однією особливістю цього періоду є відмова від своєї сексуальності. Негативні установки, сформовані батьками або суспільством, заважають дівчині прийняти та розкрити свою сексуальність. Це виражається в тому, що вона може відчувати себе скуто і невпевнено, соромитися свого тіла і турбуватися про те, як його сприймає партнер.
30 + років
До 30 років жінка, як правило, набуває більшого досвіду в сексі, стає більш впевненою в собі, реалізує себе в професії, а також в цьому віці вже можуть бути стабільні відносини, здатні дати жінці можливість відчувати себе безпечно і комфортно, йти на експерименти, дізнаватися більше про те, на що здатний її організм. До цього віку у багатьох жінок пропадають комплекси та страхи – вони вже знають, яка стимуляція їм подобається, в результаті чого їм стає легше відчувати оргазм.
Що стосується материнства, то це фактор, який не є плюсом для сексуальності – часто жінці просто не вистачає ресурсів: вона втомлюється, хронічно недосипає, а ми пам’ятаємо, що загальний рівень енергії є однією зі складових сексуальності. Крім того, під час грудного вигодовування виділяється пролактин, який блокує вироблення тестостерону, що відбивається на бажанні, а постійний фізичний контакт з малюком закриває потребу в тактильності. Також вагітність є фактором, який впливає на розслаблення м’язів тазового дна – секс після пологів та відчуття в сексі можуть бути зовсім іншими, ніж раніше, тому дуже важливо займатися відновленням м’язів.
40 + років
До 40 років настає період зрілої, усвідомленої сексуальності, коли жінка знає, що приносить їй задоволення, знає своє тіло, може вільніше втілювати в життя свої еротичні фантазії та робити те, чого раніше могла боятися або не дозволяти собі робити.
Також в цей період може спостерігатися охолодження у відносинах з постійним партнером. У спальні може оселитися сексуальна нудьга, яка пов’язана з тим, що ми перестаємо сприймати феромони один одного, а це виражається в зниженні потягу – тому важливо приділяти увагу різним технікам в сексі, говорити з партнером про свої бажання і потреби. Це дасть вам можливість вдихнути новизну у своє сексуальне життя, отримати яскраві емоції та глибше пізнати один одного.
Варто сказати, що з віком змінюється гормональний фон, можуть проявлятися індивідуальні фізіологічні особливості, але багато що залежить від того, як ми сприймаємо себе – чи дозволяємо ми собі насолоджуватися сексом і життям в цілому, чи працюємо зі своїми обмеженнями, чи розвиваємо сексуальну сферу свого життя. Насолоджуйтесь інтимною близькістю, любіть своє тіло, відпускайте заборони – це запорука здорової сексуальності.
Новини Бердичева раніше повідомляли про 99 найкращих поз для сексу на всі випадки.
