Після пологів життя жінки та всієї родини кардинально змінюється.
Хтось стверджує, що тільки в кращу сторону, хтось акцентує на труднощах післяпологового періоду. Одні створюють міфи, інші їх спростовують. Але ми вирішили поговорити виключно про факти – про те, що насправді відбувається з жінкою, її організмом і наслідками цих змін. А також – як з нею працювати, щоб післяпологовий період пройшов максимально щасливо, приємно і легко.
Як привести організм у внутрішньоутробну форму? Які фактори потрібно опрацювати батькам для повернення лібідо? І чому сексуальність жінки стає яскравіше після пологів? Розбираймося разом з експертом.
Факт 1. У чоловіків знижується інтенсивність відчуттів під час сексу
Фактом є те, що під час сексу у чоловіків інтенсивність відчуттів знижується, бо м’язи тазового дна жінки розтягуються після пологів. Це може вплинути на лібідо обох партнерів. Але для цього є 100% «ліки»: вправи для зміцнення м’язів тазового дна. Головне – розуміти, що це фізіологія жінки, що це нормально перші місяці після пологів, тому як тільки ви почнете заняття, і будете робити їх постійно, організм прийде в внутрішньоутробну форму.
Факт 2. Секс після пологів болісний
Особливо це стосується випадку, якщо жінка зірвалася під час пологів. Ситуація ускладнюється порушенням харчування тканин. Під час пологів часто виникають кровотечі, більш того, жінка дає поживні речовини малюкові під час вагітності та з молоком під час годування. Завдяки цьому тканини заживають не дуже інтенсивно.
Що можна зробити?
- Спочатку виконують все ті ж вправи для м’язів тазового дна. Вони поліпшать кровообіг, в результаті порізи та розриви швидше заживуть. Як допоміжний засіб допоможуть місцеві препарати для регенерації тканин, масла.
- Також необхідно харчуватися тваринним білком, приймати препарати заліза, вітаміни, оцінюючи при цьому стан і реакцію дитини. Особливо важливий вітамін D3, який не дарма називають вітаміном «сонця», гарного настрою і бадьорості.
- Вагітність часто провокує опущення внутрішніх органів. Пролапс викликає більш тісний контакт між статевим членом і шийкою матки, що викликає біль. У цьому випадку також важливо виконувати вправи для підйому внутрішніх органів для зменшення хворобливості.
Факт 3. Після пологів чоловік і дружина хочуть менше сексу один з одним
Це закономірний наслідок того, що статеві органи та весь організм в цілому випробували велике навантаження – потрібен час на відновлення. Відразу після пологів доводиться піклуватися не тільки про себе, але і про новонародженого, що саме по собі є чималим випробуванням для первісток. При цьому у жінки підвищується рівень пролактину, що знижує статевий потяг.
Є й інші фактори, які впливають на лібідо, на цей раз з боку чоловіка. Після пологів у жінок розтягнуті м’язи тазового дна і черевної стінки змушують живіт звисати, іноді досить сильно. Гормони сприяють зберіганню жирової тканини в організмі, щоб створити резерв для грудного вигодовування. І, звичайно ж, у молодої мами не вистачає часу на догляд за собою. Плюс – можливі нервові зриви, пов’язані з непростою роллю матері та відповідальністю. У такий непростий час жінці потрібна підтримка і підтримка. При цьому після народження дитини багато пар розпадаються.
Звичайно, це не виправдовує батька. Нормальний чоловік розуміє всю складність моменту і піклується про кохану жінку. Адже тільки при наявності бажання і ресурсу вони можуть привести свій організм в початковий стан. Тому вправи для підйому внутрішніх органів і зміцнення м’язів живота і тазового дна дуже важливі як для здоров’я, так і естетично. А вітаміни та БАДи допоможуть м’язам швидко тонізувати і зміцнитися.
Покажи мені маму, яка висипається і достатньо відпочиває зі своєю маленькою дитиною! Їх всього кілька. Та й батько, як правило, виглядає не краще: виснажений безсонням, з набряками та темними колами під очима. Якщо дитина неспокійна, часто плаче і прокидається вночі, насилу засинає і постійно висить на мамі, швидше за все, він отримав родову травму. А часті відрижки, збудливість – додаткові тому підтвердження.
І в цьому випадку важливо показати дитину остеопату. Якщо прибрати наслідки родової травми, він стане спокійнішим, засне, а батьки зможуть разом з ним відпочити. І з’являться сили, енергія, бажання. І буде секс.
Цей фактор вкрай важливий, його потрібно опрацювати. Але зазвичай про це зовсім не замислюються, бо примхливість немовляти списують на вікові особливості, на кольки, але ніяк не на родові травми.
Факт 4. Після пологів жінка приділяє чоловікові менше часу
Це цілком зрозумілий, одночасно організаційний і психологічний, момент, коли жінка повністю «перемикається» на дитину, присвячує йому весь час і як би «забуває» про чоловіка. Жінку можна зрозуміти: гормональний фон, почуття ласки, відповідальності, турботи, любові – все це грає роль.
Головне – контролювати процес, не думати, що все в порядку, а стежити за атмосферою в сім’ї. Іноді доводиться пояснювати ситуацію чоловікові, хоча все так очевидно – даючи зрозуміти: «Я все розумію, пам’ятаю про тебе, але зараз я дуже втомилася, малюк підросте, а ми все наздоженемо».
Факт 5. Після пологів жінка стає більш чуттєвою
Це позитивний момент, який слід використовувати на всі сто. Після пологів сексуальність жінки стає яскравішою, розкриваються раніше приховані ресурси, жіночність стає більш зрілою.
Це відмінний шанс отримати більше задоволення від близькості та відносин з чоловіком. Уявіть, що ви та ваш партнер з самого початку вагітності думаєте про те, якими будуть ваші відносини після, враховуючи цю інформацію. Ви будете з нетерпінням чекати цього моменту! Про яку втрату інтересу, лібідо може йти мова, якщо жінка стає ще більш чуттєвою і сексуальною!
