9 березня 2025 року директор Бердичівської міської лікарні Костянтин Гінгуляк розповів про результати нещодавнього наукового дослідження, яке пролило світло на небезпеку недосипання для людського мозку. За словами медичного очільника, вчені дійшли висновку, що навіть одна ніч без сну може мати серйозні наслідки для здоров’я, порівнянні з травмами, отриманими під час дорожньо-транспортної пригоди.
Дослідження показало, що після безсонної ночі в організмі різко підвищується рівень білка S100B, який ушкоджує нейрони та буквально “отруює” мозок. Цей ефект науковці порівняли з кількома струсами мозку. Більше того, якщо людина спить лише 4 години на добу, вплив на її мозок стає аналогічним ударам головою, отриманим під час аварії. Такі дані змушують переосмислити важливість повноцінного сну для збереження здоров’я.
“Недосип — це не просто втома чи поганий настрій. Це пряма загроза нашому мозку, яка може призводити до незворотних змін. Ми часто недооцінюємо сон, але дослідження чітко показує: навіть одна ніч без відпочинку б’є по організму, як серйозне фізичне ушкодження”, — зазначив Костянтин Гінгуляк у коментарі.
Директор лікарні наголосив, що ці висновки мають стати сигналом для всіх, хто жертвує сном заради роботи чи інших справ. Він закликав жителів Бердичева та громади приділяти більше уваги режиму сну, адже здоров’я мозку напряму впливає на якість життя. “Сон — це не розкіш, а необхідність. Давайте берегти себе”, — підсумував Гінгуляк.
