Большинство ценителей банного искусства с нетерпением ожидают зимних холодов, чтобы начать закаливать организм. Ведь этот проверенный способ способен хорошо подкрепить иммунитет. Выйти с парной и с легкостью делать обтирание снегом, окунаться в прорубь под силу только банщику с опытом. Всем остальным придется прийти к этим смелым процедурам постепенно.
Зимняя закалка требует знания важных моментов
Если человеку хочется новых, несравнимых ощущений ему следует нырнуть в снежный мягкий комочек. Но просто так это сделать нельзя. Необходимо хорошенько подготовиться к первому разу. Смельчаки, которые отважившись, сразу же с парилки прыгают в холодную воду или снег, не понимают, что это сильный стресс для организма, и он может не выдержать такой нагрузки. К тому же можно серьезно травмироваться. Поэтому прыгать необходимо только в правильно подготовленный сугроб, то есть снег должен быть воздушным, а не залежавшимся, ведь он может быть обледенелым.
Перед окунанием в прорубь также нужно послушать рекомендации опытного банщика, чтобы не нанести вред сердцу и сосудам. Между прочим, «правильный разговор» получится, если посетить сауна с мангалом Киев. Это именно то приятное, так званое, мероприятие, которое поможет хорошо дополнить водный отдых, и найти новых друзей в теплом общении. Стоит отметить, что обычно в банных заведениях банщики всегда могут дать дельный совет по поводу того или иного вопроса, касающегося водного отдыха. Окунание в снег или прорубь – не исключение. Важно не забывать, что алкоголь и такой зимний экстрим не совместимые вещи. Если человек плохо себя чувствует, ему также следует перенести этот момент на другой раз.
Одобряют ли купание в снегу врачи
Иностранцы никогда не проходят мимо такого зрелищного процесса, как купание в снежном сугробе или проруби. Не всем этот отдых под силу понять. Многим он кажется очень вредным для здоровья. Бесспорно, перед принятием такого смелого решения обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. Только он может правильно оценить состояние здоровья и позволить или нет прыгать в сугроб. Если противопоказаний нет, важно начинать закалку, а она сто процентов полезна, с маленьких шагов. То есть, обычно начинают с воздушных ванн, с принятия в условиях квартиры прохладного душа, протирания влажным холодным полотенцем. Тогда организм привыкает и ему будет легче перед основным прыжком. Также важно не выходить на улицу босиком. Можно простудить почки, мочевой пузырь или обморозить стопы.
