Директор КНП «Бердичівська міська лікарня» Костянтин Гінгуляк звернувся до жителів Бердичева з важливим попередженням: у період сильних морозів та різкого похолодання значно зростає ризик переохолодження організму, обмороження кінцівок і загострення хронічних недуг. Медичний керівник нагадав ключові правила, які допоможуть зберегти здоров’я та уникнути небезпечних наслідків холодної погоди.
За словами Костянтина Вікторовича, основний захист — це правильний підхід до одягу та поведінки на вулиці. Рекомендується дотримуватися багатошарового одягу: перший шар — термобілизна, що відводить вологу, другий — вовняний або флісовий светр для збереження тепла, третій — вітрозахисна куртка. Обов’язково носіть шапку, шарф, рукавички (краще непромокальні), а також зручне сухе взуття на товстій підошві з хорошим зчепленням, щоб уникнути падінь на ожеледиці.
Серед інших важливих порад:
- не перебувайте тривалий час на відкритому повітрі без потреби, особливо діти, люди похилого віку та особи з серцево-судинними захворюваннями;
- рухайтеся активно — ходьба чи легкі фізичні вправи покращують кровообіг і допомагають зігрітися;
- пийте достатньо теплої рідини (чай, компот, супи), уникайте алкоголю, бо він створює хибне відчуття тепла;
- захищайте відкриті ділянки шкіри (обличчя, вуха) жирним кремом або спеціальними засобами;
- перед виходом на вулицю не паліть — нікотин звужує судини та посилює ризик обмороження;
- у разі перших ознак переохолодження (дрижання, блідість, оніміння) негайно зайдіть у тепле приміщення, зніміть мокрий одяг, випийте гарячий напій і зверніться по медичну допомогу.
«Збереження імунітету взимку та профілактика ГРВІ, переохолодження — це щоденна турбота про себе та близьких. Дотримання простих правил дозволяє значно знизити навантаження на медиків і запобігти ускладненням», — підкреслив директор Бердичівської міської лікарні.
Медики закликають бердичівлян бути відповідальними, особливо під час лютневих морозів 2026 року, і дбати про теплий одяг, захист від холоду та здоровий спосіб життя навіть у сувору зиму.
