Причина, шукай причину. Мрії не збуваються, плани зриваються, близькі розчаровують – може, вся справа в тобі?
На думку фахівців з психології, людина може багато років вегетувати на одному рівні без шансу поліпшити якість життя, якщо, нарешті, не візьме на себе відповідальність за власне життя.
Психологи виділяють особливий тип людей, тих, хто всьому знайде виправдання і пояснення. Починаючи від невдач на роботі (начальник дурень) і в бізнесі (конкуренти занадто сильні) і закінчуючи зарплатою (країна знаходиться в складному становищі) і романтичною сферою (нормальних чоловіків не залишилося).
Перш за все, така людина шукає винних скрізь, крім відображення в дзеркалі перед собою. У дитинстві батьки виховували його неправильно, вчителі вчили не те в школі, в особистому житті були тільки аб’юзери та моральні виродки… Відповідальність перекладається на родичів, партнерів, друзів, політиків, знаменитостей – причини бачаться в будь-кому, але не в собі. Стає смішно – у невдачах звинувачують зірок!
«На бідолашний Меркурій уже повісили стільки звинувачень — дивно, як він досі не розтанув», — пише психолог Менажер Хо у своєму Telegram-каналі.
По-друге, такі нещасні люди за замовчуванням орієнтовані на негатив. Потопаючи в жалості до себе і постійно повертаючись до своєї травми та болю, завданого їм в минулому, вони впадають в стан жертви та заново переживають свою трагедію в голові, день за днем, рік за роком. Хоча вони могли тверезо оцінювати свій життєвий досвід і аналізувати його таким чином, щоб зробити позитивні уроки. Це, на думку психолога, дасть вам сили йти далі й не зациклюватися на проблемах.
Отже, як перейти від чорної смуги життя до білої?
- Почніть відстежувати моменти, коли ви хочете перекласти провину і відповідальність на когось іншого (або на щось інше). Одне усвідомлення факту допоможе повернути фокус уваги до себе.
- Перестаньте весь час жаліти себе. Це почуття засмоктує настільки, що люди не помічають, як все життя тонуть у жалості до себе і переслідують оточуючих, домагаючись від них співчуття. Це, як і спроба перекласти провину на іншого, є ознаками незрілої особистості.
- Діяти. Тільки ви можете взяти кермо влади у власне життя і почати формувати низку подій, які приведуть вас до щасливого майбутнього.
