Секс після пологів стає іншим? Після пологів життя жінки та всієї родини кардинально змінюється. Хтось стверджує, що тільки в кращу сторону, хтось акцентує на труднощах післяпологового періоду. Одні створюють міфи, інші їх спростовують. Хтось шукає найкращі пози для сексу для жінок, а хтось ігнорує здоровий глузд. Але ми вирішили поговорити виключно про факти – про те, що насправді відбувається з жінкою, її тілом і наслідки цих змін. А також про те, як з ним працювати, щоб післяпологовий період був максимально щасливим, приємним і легким.
Як привести організм у передпологовий стан? Які фактори потрібно опрацювати батькам, щоб повернути лібідо? І чому сексуальність жінки стає яскравішою після пологів? Розбираймось разом з експертом.
Факт 1. У чоловіків знижується інтенсивність відчуттів під час сексу
Фактом є те, що під час сексу інтенсивність відчуттів у чоловіків знижується, бо після пологів розтягуються м’язи тазового дна жінки. Це може вплинути на лібідо обох партнерів. Але для цього є 100% «лікування»: вправи для зміцнення м’язів тазового дна. Головне, розуміти, що це фізіологія жінки, що це нормально для перших місяців після пологів, тому як тільки ви почнете займатися спортом, а робити їх постійно, організм прийде в допологову форму.
Факт 2. Секс після пологів – це боляче
Особливо це стосується випадків, коли у жінки відбулися переривання пологів. Ситуація ускладнюється порушенням живлення тканин. Під час пологів часто виникають кровотечі, до того ж жінка дає поживні речовини дитині під час вагітності й з молоком при грудному вигодовуванні. Через це тканини заживають не надто інтенсивно.
Що робити?
Спочатку робіть все ті ж вправи для м’язів тазового дна. Вони поліпшать кровотік, в результаті порізи та розриви будуть гоїтися швидше. Як допоміжний засіб допоможуть місцеві препарати для регенерації тканин і масла.
Також необхідно вживати тваринний білок, приймати препарати заліза, вітаміни, при цьому оцінюючи стан і реакцію дитини. Особливо важливий вітамін D3, який не дарма називають вітаміном «сонця», гарного настрою і бадьорості.
Вагітність часто провокує випадання внутрішніх органів. Пролапс викликає більш щільний контакт між статевим членом і шийкою матки, що викликає біль. У цьому випадку також важливо виконувати вправи для підняття внутрішніх органів, щоб зменшити хворобливість.
Факт 3. Після пологів чоловік і дружина менше хочуть сексу один з одним
Це закономірний наслідок того, що статеві органи й весь організм в цілому зазнали великого навантаження – потрібен час на відновлення. Відразу після пологів доводиться піклуватися не тільки про себе, але і про новонародженого, що саме по собі є чималим випробуванням для жінок, які народжують вперше. При цьому у жінки спостерігається підвищений рівень пролактину, що знижує статевий потяг.
Є й інші фактори, які впливають на лібідо, на цей раз з боку чоловіка. Після пологів у жінок розтягнуті м’язи тазового дна і черевної стінки призводять до того, що живіт звисає, іноді досить сильно. Гормони сприяють накопиченню жирової тканини в організмі для створення резерву для грудного вигодовування. І, звичайно ж, у молодої мами не вистачає часу на догляд за собою. Плюс до всього, можливі нервові зриви, пов’язані з непростою роллю матері та відповідальністю. У такий непростий час жінці потрібна підтримка і підтримка. При цьому після народження дитини багато пар розпадаються.
Звичайно, це не виправдовує батька. Ми вже розповідали скільки сексу потрібно чоловікам для щастя. Тож нормальний чоловік розуміє всю складність моменту і піклується про жінку, яку любить. Адже тільки при наявності бажання і ресурсу вони можуть привести свій організм в початковий стан. Тому вправи для підняття внутрішніх органів і зміцнення м’язів живота і тазового дна дуже важливі як для здоров’я, так і для естетики. А вітаміни та БАДи допоможуть м’язам швидше привести в тонус і зміцнитися.
Покажіть мені маму, яка висипається і відпочиває з маленькою дитиною! Їх одиниці. Та й батько, як правило, виглядає не краще: виснажений безсонням, з набряками та темними колами під очима. Якщо дитина неспокійна, часто плаче і прокидається ночами, насилу засинає і постійно висить на мамі, швидше за все, він отримав родову травму. А часті відрижки, збудливість – додаткові тому підтвердження.
І в цьому випадку важливо показати дитину остеопату. Якщо прибрати наслідки родової травми, він стане спокійнішим, міцніше спатиме, а батьки зможуть відпочивати разом з ним. І з’являться сили, енергія, бажання. І буде секс.
Цей фактор вкрай важливий, його потрібно опрацювати. Але зазвичай про це взагалі не замислюються, бо примхливість малюка списують на вікові особливості, на коліки, але ніяк не на родові травми.
Факт 4. Після пологів жінка менше часу приділяє чоловікові
Це цілком зрозумілий, водночас організаційно-психологічний момент, коли жінка повністю «перемикається» на дитину, присвячує йому весь свій час і ніби «забуває» про чоловіка. Жінку можна зрозуміти: гормональний фон, почуття прихильності, відповідальність, турбота, любов – все це грає свою роль.
Головне, контролювати процес, не думати, що все добре, а стежити за атмосферою в сім’ї. Іноді доводиться пояснювати ситуацію чоловікові, хоча все і так очевидно – даючи зрозуміти: «Я все розумію, пам’ятаю тебе, але зараз я дуже втомилася, малюк підросте, і ми все надолужимо».
Факт 5. Після пологів жінка стає більш чуттєвою
Це позитивний момент, який варто використовувати повною мірою. Після пологів сексуальність жінки стає яскравішою, розкриваються раніше приховані ресурси, а жіночність стає більш зрілою.
Це відмінний шанс отримати більше задоволення від інтимної близькості та відносин з чоловіком. Уявіть, що ви з партнером з самого початку вагітності думаєте про те, якими будуть ваші стосунки згодом, враховуючи цю інформацію. Ви будете з нетерпінням чекати цього моменту! Про яку втрату інтересу, лібідо може йти мова, якщо жінка стає ще більш чуттєвою і сексуальною!
