Варикозне розширення вен – досить поширене захворювання серед хронічних. Щоб не допустити цього потрібно дотримуватися рекомендацій лікаря.
Щоб уникнути варикозу під час тренувань потрібно придбати спортивний компресійний трикотаж (гольфи). Його можна купити в аптеці чи ортопедичному салоні.
Обирайте вправи, при яких вам потрібно піднімати вагу у положенні сидячи та уникайте вправи з вертикальним навантаженням.
Один з ризиків виникнення варикозу є надмірна вага, тому варто контролювати набір м’язової маси.
Варто пройти УЗД-скринінг нижніх кінцівок вен, щоб переконатися, чи немає початкових проявів варикозу.
Після тренування лікар рекомендує лягти та поставити під ноги подушку або валик. Також можна прийняти контрастний душ.
https://24tv.ua/likuvannya_tag5263
