Неправильно подобранный бюстгальтер – одна из самых распространенных причин дискомфорта и боли в груди. По данным исследований, до 80% женщин носят белье не своего размера. Это не только эстетическая проблема, но и серьезный риск для здоровья. По показаниям можно записаться на КТ легких в Киеве в клинике АЦМД Медокс.
Как правильно выбрать бюстгальтер?
- Как выбрать бюстгальтер по размеру
Размер состоит из двух параметров – обхвата под грудью (пояс) и размера чашки.
Измерение обхвата под грудью – следует взять сантиметровую ленту и плотно обернуть ее вокруг грудной клетки прямо под грудью. Она должна быть параллельна полу, не провисать и не сдавливать тело. Записать полученное значение в см. Например, если обхват 73-77 см, то размер пояса – 75.
Измерение обхвата груди – встать прямо. Лента должна проходить по выступающим точкам, не сдавливая ее. Записать полученное значение. Чтобы определить размер чашки, нужно вычесть обхват под грудью из обхвата груди. Разница 12-13 см – чашка A, 14-15 см – B, 16-17 см – C, 18-19 см – D.
Не стоит забывать о существовании параллельных размеров. Например, женщине с размером 75С могут подойти бюстгальтеры 80B или 70D. При увеличении обхвата пояса на один размер, чашка “уменьшается” на один размер при той же букве. При этом общий объем остается похожим.
- Проверка посадки бюстгальтера
Пояс – должен плотно прилегать к спине, не поднимаясь вверх. Застегивать его на самую свободную застежку, чтобы в будущем можно было затянуть по мере растяжения.
Чашки – грудь должна полностью помещаться в чашку, не образуя “валиков” над или по бокам. Не должно быть пустого пространства или складок на ткани.
Косточки – должны быть точно под грудью, повторяя ее форму. Они не должны врезаться в молочную железу, в подмышки или грудину.
Бретели – они должны поддерживать грудь, но основную поддержку (до 80%) должен давать пояс. Слишком тугие бретели могут вызывать боль в плечах и спине.
- Выбор стиля и материала
Для повседневной носки выбирать бюстгальтеры из натуральных и “дышащих” тканей (хлопок). Они не вызывают аллергии и обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха.
Спортивные модели подходят для занятий спортом. Они обеспечивают максимальную поддержку и минимизируют движение груди, что предотвращает повреждение связок и боль. Без косточек – хороший вариант для дома, сна или для чувствительной кожи. С широкими бретелями и поясом – обеспечивают лучшую поддержку для большой груди, снимая нагрузку со спины и шеи.
Подробнее о том, как выбрать бюстгальтер, расскажет квалифицированный продавец-консультант магазина нижнего белья.
Когда боли в груди не связаны с бюстгальтером и стоит обратиться к врачу?
Симптомы, которые должны насторожить:
- боль, связанная с менструальным циклом: циклическая, возникает за несколько дней до менструации и проходит с ее началом, чаще всего является нормой. Но если она очень сильная, не проходит, появились уплотнения, то нужно обратиться к врачу. Он проведет осмотр и по показаниям может назначить обследование – КТ ангиография на современном оборудовании;
- боль, сопровождающаяся другими симптомами: уплотнения или комки, изменение формы или размера груди, выделения из соска (прозрачные, желтые, кровянистые), изменения кожи (покраснение, шелушение), втягивание соска;
- другие возможные причины боли: мастопатия, кисты, воспалительные процессы, гормональные изменения, связанные с беременностью, менопаузой, приемом некоторых лекарств и др.
При любых тревожных симптомах, связанных с грудью, следует обратиться к маммологу.
