Медики крайне рекомендуют пользоваться моментом и, оказавшись у моря, не отказывать себе в удовольствии и принимать песочные ванны. Эта процедура эффективно избавляет от стресса и укрепляет физическое здоровье, отмечает Joinfo.ua.
1. Прежде всего, песочные ванны оказывают на нас благоприятное температурное воздействие. Песок, нагретый до 40-50ºС, теплоустойчив и гигроскопичен. Как следствие, он медленно и равномерно прогревает кожу, активизирует обменные процессы и механизмы выведения из организма шлаков и токсинов, улучшает местный кровоток и лимфоснабжение. Примечательно, что перегреться при песочной ванне нельзя — песок впитывает пот, выделяемый телом при тепловом воздействии, вследствие чего мы оказываемся во влажном коконе с комфортной для нашего организма температурой 37-38ºС.
2. Механическое воздействие. Во время песочной ванны песок нежно массирует поверхность кожи песчинками разной формы и плотности. Это оказывает положительное влияние на нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивает болеутоляющий эффект (по образному выражению врачей – “боль уходит в песок”).
3. Химическое воздействие. Песок изобилует минеральными солями – карбонатами кремния, кальция, магния, – которые вступают в химическую реакцию с потом. В результате идет процесс образования углекислоты, активизирующей газообмен в организме.
