1. Груші
Ще наші предки знали, що в грушах міститься дуже багато грубої клітковини, яка погано впливає на шлунок. Груші краще їсти ввечері.
2. Хурма
Хурма дуже погано перетравлюється з ранку. Вона містить велику кількість пектину і дубильної кислоти, які при взаємодії з шлунковим соком перетворюються в гелеподібну речовину. В результаті можливе утворення шлункового каменю. Це стосується і помідорів.
3. Сирі овочі
Деякі лікарі стверджують, що сніданок лише з сирих овочів може спровокувати не тільки гастрит, але і виразку. Кислоти, які містяться в них, роз’їдають і подразнюють стінки шлунка.
4. Дріжджі
Дріжджі провокують вироблення шлункових газів з ранку, які в результаті призводять до здуття шлунка.
5. Бекон, шинка і сосиски
Ці м’ясні продукти, які люди часто використовують для приготування бутербродів з ранку, містять величезну кількість солі і шкідливих нітратів. Кількість нітратів в одному кілограмі м’ясного продукту не повинна перевищувати 0,005 р. Але продукція, яку ми купуємо, далека від цих показників.
6. Сухі сніданки
Крім корисної клітковини, в магазинних пластівцях ще й дуже багато глюкози і фруктози. Легкозасвоювані вуглеводи дають лише короткострокове насичення. Це означає, що через кілька годин ви знову захочете їсти. Також в них містяться різноманітні шкідливі ароматизовані добавки. Це абсолютно нездоровий сніданок.
