У большинства из нас не вызывает и малейших сомнений факт, что плавание — один из наиболее полезных видов спорта. Плавание укрепляет и разгружает позвоночник, помогает избавиться от лишнего веса и имеет целый ряд других «показаний» к занятиям. Но поскольку визит в бассейн подразумевает полное обнажение, переодевание и гигиенические процедуры, каждую из нас волнует:, а не опасно ли это всё для здоровья? Существует множество мифов о болезнях, которые можно «подхватить» в бассейне — если верить всем из них, лучше вообще не заниматься плаванием.
Чем на самом деле опасен бассейн?
Астма и аллергия. Ученые из Бельгии выяснили, что дезинфекция бассейнов хлорсодержащими средствами может существенно сказаться на здоровье: люди, которые проводят 100 часов в бассейне за полгода, в 6 раз чаще страдают от аллергии или астмы, чем те, кто посещает плавательный комплекс реже. Ведущий токсиколог Бельгии утвержает, что плавание в бассейне с хлорированной водой по уровню наносимого организму вреда можно приравнять к пассивному курению.
Грибок. Его возбудитель может проникать через клетки кожи, вызывать ее зуд, поражать лимфатическую систему и иммунитет в целом, это может провоцировать в том числе аллергии. Визуально грибок выглядит малопривлекательно — на коже появляются пузырьки, изменяется цвет и вид ногтей.
Грибок требует продолжительного лечения, часто «залечивается», а потом проявляет себя с новой силой. Заразиться грибком можно при соприкосновении с вещами больного человека, его обувью, а также напрямую с кожей. Грибок любит влажную среду — в бассейне им можно заразиться, если ходить босыми ногами по полу. Может он находиться и на бортиках, стенах, лавочках — местах, к которым мог бы прикасаться потенциально больной человек.
Мочеполовые инфекции. Вопреки расхожему мнению, риск заражения ими минимален — только в том случае, если концентрация бактерии в воде будет высока (то есть, вода давно не очищалась) и вы станете заниматься в этой воде сексом без презерватива. Вне тела человека бактерия не живет долго, а поскольку вода в бассейне хлорируется и дезинфицируется, чаще всего большинство бактерий в ней гибнет. Поэтому в воде вообще проблематично что-то «подцепить», особенно если не «висеть» на бортике, а двигаться.
Как избежать заражения?
То, что в бассейне все посетители приносят с собой справки, ни о чем не говорит — многие их просто покупают. Поэтому лучше перестраховаться и соблюдать несложные меры предосторожности.
Избегайте бассейнов с подогревом. Американские ученые обнаружили, что в бассейнах и джакузи с подогревом обнаруживается повышенная активность микробов. Исследователи полагают, что бактерии размножаются в трубах бассейнов, которые, как правило, не дезинфицируются, образуют «биопленку», устойчивую к раздражителям -, но не к горячей воде. И при включении закачки горячей воды эти бактерии попадают в бассейн.
Хлорирование воды по требованиям санитарно-эпидимиологических служб проводится во всех бассейнах, в том числе и тех, которые очищают воду посредством озонирования -, но такая технология позволяет снизить количество используемых хлорирующих средств в несколько раз. Резкий запах воды вызывают хлорамины — вещества, образующиеся при связывании хлора с загрязнениями. Они же вызывают большинство аллергий. При озонировании хлораминов образуется гораздо меньше. Поинтересуйтесь, какой тип дезинфекции воды применяется в том бассейне, который вы собираетесь посещать.
Берите с собой полный набор пловца-любителя: помимо купальника это шапочка, полотенце, резиновые тапки, мочалка и мыло. Ни в коем случае не пользуйтесь чужими вещами и принадлежностями, даже если с виду человек вполне здоров.
До и после бассейна обрабатывайте ноги противогрибковой мазью.
Не находитесь в воде дольше часа.
Принимайте душ перед и после посещением непосредственно бассейна.
Не садитесь без подстилки на лавочки и другие поверхности и не ходите без тапок.
Увлажняйте кожу после плавания — вода сильно пересушивает ее.
Не ходите в бассейн, если вы простужены или только что после болезни — ослабленному человеку легче заразиться чем бы то ни было.
Не посещайте бассейн, если у вас критические дни — в этот период организм больше подвержен инфекциям, кроме того, нагрузка может усилить кровотечение.
