Кожен з нас чув, що побудова міцних гармонійних відносин – це постійна робота над собою, пошук компромісів і готовність йти на жертви.
Але що робити, якщо все набагато простіше? Розповімо, що лежить в основі «правила 2-2-2», яке набуло популярності в інтернеті в останні роки (і що про це думають психологи).
Романтична любов – це, мабуть, одне з найкрасивіших почуттів, які ми можемо випробувати. Вона стирає всі відмінності й дарує відчуття безмежного щастя. Коли відносини тільки починаються, здається, що вони завжди будуть такими ж казковими – наповненими пристрастю, романтикою і новими враженнями. Але потім ми починаємо жити разом, з’являється горезвісний спосіб життя, діти, проблеми на роботі. Почуття згасають, а пристрасть слабшає. З роками багато подружжя починають віддалятися один від одного. І врешті-решт кожен з них виявляє, що поруч з ними вже не романтичний партнер – духовно близька людина, якого вони колись любили, а сусід-співмешканець, з яким вони ділять спільну житлоплощу і бюджет.
Мимоволі виникає питання: чому так відбувається? Хіба немає якогось чарівного рецепту довгого і щасливого спільного життя?
У 2015 році один з користувачів популярної платформи Reddit під ніком ckernan2 зізнався, що знає такий рецепт. Це «правило 2-2-2», яке допомагає уникнути рутини та знову розпалити вогонь романтики у відносинах. За його словами, це дозволяє йому довгі роки залишатися на одній хвилі зі своєю другою половинкою.
Що таке «правило 2-2-2»?
Нічого складного або революційного в «правилі 2-2-2» немає. Кожна цифра вказує на певний проміжок часу, який допоможе вам наблизитися до партнера.
Перші два. Кожні два тижні плануйте романтичну зустріч з коханою людиною на нейтральній території. Це може бути спільна поїздка за місто, похід в ресторан або пікнік в парку. Важлива умова: на вашому побаченні не повинно бути інших людей (друзів, батьків або дітей).
Проводити час варто тільки наодинці один з одним, як це було раніше, коли відносини тільки починалися. Такі романтичні зустрічі допоможуть вам знову відчути зв’язок зі своїм партнером – зрозуміти, як живе ця людина, що його турбує. Крім того, швидше за все, ви будете готуватися до побачення (підібрати спеціальний наряд, зробити макіяж із зачіскою), а значить, ваш коханий отримає шанс побачити вас в новому світлі та поза звичними домашніми прикрасами.
Друга двійка. Кожні два місяці плануйте спільні вихідні – можна відправитися в будинок відпочинку або відпочити на природі з наметами. Забудьте про домашні справи (їх можна почекати пару днів), роботу і смартфони. Сконцентруйтеся тільки на відпочинку з партнером. Зміна одноманітної обстановки та нові яскраві враження збагатять багаж ваших відносин. А можливо, навіть заохотити до цікавих експериментів. Як давно ви пробували щось нове в ліжку?
Третя двійка. Кожні два роки вирушайте на спільний відпочинок. Знову ж таки, тут застосовується правило, що ви повинні бути тільки вдвох. Ви можете відправитися в нову країну або відправитися в знайомий готель, де ви відпочивали в цукерково-букетний період відносин, і з яким у вас залишається багато приємних спогадів. Також важливо, щоб ви вибрали місце відпочинку і маршрут подорожі з коханим. Цей фактор, що сходиться, допоможе зробити майбутній відпочинок приємним для обох партнерів і зміцнити ваші відносини.
Попри те що «правило 2-2-2» неймовірно просте в теорії, на практиці слідувати йому складніше, ніж здається. Іноді трапляються непередбачені обставини, які вносять корективи в наші плани. А буває, що ми самі шукаємо виправдання, щоб виправдати своє небажання щось змінювати у відносинах – втому від роботи, необхідність відкладати гроші в цьому місяці, поганий настрій або день народження двоюрідного брата.
Тому все ж доведеться докласти певних зусиль, щоб зробити частиною спільного життя «правило 2-2-2» – ритуал, який ляже в основу довгих і щасливих відносин з партнером.
Чому «правило 2-2-2» дійсно працює?
Як ми вже говорили, «правило 2-2-2» має на увазі створення функціональних ритуалів – повторюваних дій, які мають символічне значення для обох партнерів. Згідно з дослідженнями психологів, саме ці ритуали є фундаментом міцної сім’ї, яка характеризується емоційною близькістю і згуртованістю.
Наприклад, у науковій роботі доктора психологічних наук Обухової Л.Ф. та кандидата психологічних наук Дворнікова І.М. «Ритуали як психологічний засіб формування сімейної згуртованості» зазначено, що «сімейні ритуали служать для регулювання сімейного життя і є способом організації заходів, в яких задаються смисли та завдання спільного сімейного життя». Іншими словами, вони допомагають встановити певний рівень довіри та зміцнити зв’язок між партнерами.
Таким чином, «правило 2-2-2» можна назвати методикою, заснованої на принципах психології. І ми не бачимо причин не довіряти науці.
