Наш гороскоп визначається головною зіркою – Сонцем. Примітно, що водночас наші харчові звички відповідає Місяць. Це він кличе нас вночі до холодильника. І саме його розташування в особистій натальній карті людини дає можливість професійному астрологу визначити та порекомендувати оптимальний раціон, щоб ніщо не заважало нам залишатися у формі. Так навіть схуднути можливо.
Астролог розповіла, як гороскоп може допомогти нам у боротьбі з тиском суспільства, яке підкидає нам бодипозитив і сором по черзі, та не дає сконцентруватися, прислухатися до себе і жити в комфортній вазі. Гороскопи, звичайно, індивідуальні, але ці узагальнення за знаками Зодіаку можна сміливо брати на озброєння.
Овен
Овнам потрібна фізична активність – не стільки підняття тягарів, скільки активність, щоб зняти напругу, що накопичилася. Навіть тим Овнам, хто не відчуває ніякої напруги або накопиченої агресії, врівноважити внутрішній стан допоможе фітнес або стрільба в тирі. У разі категоричної відмови від занять спортом можна заспівати (але тільки голосно, з усіх сил) або просто покричати під енергійну музику (в інтересах згаданого суспільства бажано робити це в закритому просторі!).
Телець
Слід займатися будь-якою діяльністю, яка приносить дохід, тобто буквально матеріальну вигоду. Витрачаючи енергію на збагачення, Тельці будуть активні щиро, не шкодуючи себе. А після того, як ви збагатитеся, можна вирушати за покупками: Тельці – щасливчики, яким рекомендують ходити по магазинах замість фітнесу. Такий, що в кінці дня ти впадеш від втоми та з задоволенням згадаєш пройдені кілометри й сотні відміряних речей.
Близнята
Близнюки тримаються в тонусі, коли є можливість здійснювати короткі і швидкі подорожі. Вихідні в сусідньому місті або на пікніку, їзда на велосипеді – це їхня найкраща фізична форма. Крім того, Близнюкам потрібно багато спілкуватися, передавати інформацію від однієї людини до іншої – це теж відмінно їх тонізує.
Рак
Шопінг, плітки – які ще є цікаві види фітнесу? , не дивно, але Раки зберігають стрункість, коли даремно хвилюються. Вони вміють втратити апетит замість того, щоб заїдати стрес. Тому спокійне життя в розміреному ритмі для Раків неправильне. Потрібно навантажувати себе клопотами та турботами, а не вестися на зручності. Якщо, наприклад, ви хочете хліба, не біжіть в магазин, це занадто просто. Спечіть самі. Ні, ви не можете замісити тісто кухонним комбайном.
Лев
Леви тримають себе у чудовій формі, коли їм доводиться виступати на публіці з перспективою завоювати оплески. Хвилювання перед аудиторією спалює зайві калорії. Іншими ефективними стабілізаторами ваги стануть змагальні ігри на свіжому повітрі (від пейнтболу до квестів) та розважальні подорожі. Важливо весь час красуватися і взагалі бути в полі зору громадськості.
Діва
Діви повинні розробити чіткий, детальний план фітнес-занять і обов’язково включити їх у свій розклад. Незалежно від того, наскільки ви зайняті роботою або сімейними справами, ви повинні вміти відключатися від повсякденних справ і приділяти собі час для занять спортом. Так, Дівам складно перебудувати звичний графік життя, але гороскоп не пропонує вам якогось цікавого рецепту – вечірок або буйного шопінгу. Доведеться ходити в спортзал.
Терези
Вам потрібно взаємодіяти з іншими людьми, обмінюватися ідеями та знаходити точки балансу. Бути цікавим і відкритим до чужих думок і потреб, і водночас докладати зусиль, щоб не дати себе використати, – така інтенсивна і трохи суперечлива емоційна активність дозволить Терезам жити в гармонії зі своїм знаком зодіаку, витрачати енергію в потрібному напрямку і протистояти схильності до накопичення ваги.
Скорпіон
Скорпіонам потрібні додаткові навантаження: як фізичні, так і емоційні. Мирне життя і комфортна домашня обстановка або накопичать в них напругу і спровокують помститися близьким, або забезпечать їм «подушку безпеки» у вигляді стабільної маси зайвої ваги. Для Скорпіонів у астрологів є вкрай шкідлива порада: сваритися. Знайдіть «правильного» опонента і дайте волю своєму красномовству. (О, до речі, треба ще й швидко бігати.
Стрілець
Тон Стрільців включається, коли у них з’являється можливість як слід «повчати». В ідеалі наставляйте того, кому це активно не подобається. Виходити з лекціями перед недоброзичливою аудиторією, провокувати хейтерів відмінно допоможуть скинути зайвий кілограм-другий. Важливо весь час ускладнювати рівень викладання, так як звична, вже «відпрацьована» аудиторія не допоможе в підтримці ідеального енергообміну з суспільством.
Козеріг
Козероги, як і Діви, повинні мати чіткий план уроків, якого необхідно дотримуватися, навіть якщо станеться землетрус і світ зруйнується на очах. Що дійсно допоможе Козерогам взаємодіяти та обмінюватися енергією з навколишнім світом, так це будь-які соціальні досягнення: їх масштаби можуть бути будь-якими, головне, щоб вони були значущими для самої людини.
Водолій
Водолій підтримує оптимальну вагу найкращим чином. У польоті: Ваш фітнес – аеродинамічна труба, батут, стрибки з парашутом. Допомагає і швидкість: мотоцикл або хоча б сігвей. А також штовхатися під час виступу рок-групи, кричати пісню на весь голос, щоб максимально зняти напругу і розслабитися. Також корисно зайнятися якимись грандіозними пошуками або взятися за складний проект: Водолії не здаються, а навпаки, захоплюються і забувають про їжу.
Риби
Риби, як і Рак, залежні від емоцій. Але не все так просто: негативні емоції також можуть спровокувати набір ваги. Краще зосередитися на позитивних моментах: наприклад, зайнятися танцями на професійному рівні, з тренером, який змусить вас відчути музику і підготуватися до ідеального виконання. Крім того, Рибам допоможе творчість і подорожі, і чим далі ви поїдете, тим краще. (Ні, це не обов’язково має бути пішки, хоча це гарна ідея.)
Ось і все. Інструкція зрозуміла – і тепер не можна виправдовувати свій «антиздоровий спосіб життя» тим, що не вистачає часу на складання особистого гороскопу.
Новини Бердичева раніше повідомляли про швидке схуднення без стресу – секрети схуднення від китаянок.
