На Землю насувається магнітна буря, вчені зробили попередження.
Тож метеозалежним бердичівлянам слід до неї підготовитися заздалегідь, повідомляють Новини Бердичева.
“Наступний тиждень розпочнеться із нової магнітної бурі. Вона почнеться у понеділок, 10 квітня, і триватиме два дні – до 11 квітня включно. Про це повідомляє погодний сайт Meteoagent. Зазначається, що цього разу збурення магнітного поля Землі будуть середньої сили (до чотирьох балів)”, – йдеться у повідомлені.
Як відомо, магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля нашої планети. Вони викликані потоками заряджених частинок, викинутих Сонцем.
“Під час бурі варто особливо уважно ставитися до свого здоровʼя. В першу чергу це стосується метеозалежних, вагітних, а також літніх людей – у них в цей час може погіршитися самопочуття“, – стверджують лікарі.
Найбільш поширеними симптомами є головний біль і запаморочення, нудота, підвищений тиск, біль у м’язах та суглобах, безсоння або навпаки сонливість, сильна слабкість. Також можуть загострюватися хронічні хвороби.
Що радять лікарі, аби період бур не відбивався на здоровʼї:
- Пийте більше води, а також трав’яних чаїв. Водночас із цим відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Обмежте кількість смаженої, гострої та жирної їжі у раціоні, додавши до нього більше сезонних овочів, фруктів та зелені.
- Збільшуйте фізичну активність, наприклад, більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте помешкання та проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Намагайтеся менше нервувавати.
- Дотримуйтеся режиму сна та підйомів, перед сном приймайте контрастний душ.
