Для того, щоб краще переносити спеку і не потерпати від високих температур влітку, слід дотримуватися кількох правил, пише газета “Експрес”.
Щоб легше переносити спеку, у другій половині дня відмовтеся від чаю та кави — ці напої містять кофеїн, що додає роботи серцево-судинній системі, яка влітку працює з подвійним навантаженням. Натомість, ввечері треба пити трав’яні чаї, зокрема м’ятний, який завдяки вмісту ментолу має легку охолоджувальну дію та сприяє терморегуляції, а також позитивно впливає на стан нервової системи. Добре також пити чай з мелiси, чебрецю. А людям пiсля 40 рокiв радять вживати вiдвар буркуну лiкарського (половина чайної ложки на склянку окропу) — вiн розрiджує кров, розвантажує серце та запобiгає тромбоутворенню.
Джерело: http://expres.ua/
